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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ L# G' n5 E v& P) _8 M1 水果 $ [5 w' O. A6 d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) W3 o% z, j6 l, @. Y
6 s3 p8 Q2 L" e. X$ g2 蔬菜
% W& B! e/ G+ d7 [% `0 G' a番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : E4 M" [; x: S/ Z$ ~6 D- R
* }, u" R7 A1 }9 V/ w% N+ q9 Y6 D2 g3凉菜
: q& i7 d; R/ ?* M! _1 C凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
P2 M; }, ^, \: V. v6 p! }4 q! H/ _/ |/ J% }5 F( y
4炒菜. Y6 D, E! F8 B$ S
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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* K! D9 [" t: i! o, D8 s) ^5汤) `) l+ Z/ @9 O6 o" D. l+ L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
$ y2 V+ p2 F ?- U3 W4 I0 y: H3 z; x
7 N4 i6 R, u1 f5 d7 `6粥
6 {9 t0 G2 G. f) O7 c# h- u- h) I6 N赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 ^( m5 l7 V5 u* l$ k$ E3 s
0 b+ i R% l, J" r7去脂的食物
8 I( [. U) u9 u3 A5 P5 O" E- F冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 [3 m# ^/ X$ Q8 i( b
3 i; ~! [. Y+ ]6 B" U& {1 e
8瘦腿的食物5 N& N6 e+ W5 m+ y4 }$ }' O, E
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
9 }1 J& S* U& y" t9 ~荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水4 \1 h- n6 `, \# n/ K& Q/ R
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PS; 以上这些是我以前收集的
i7 g- u0 p k) M2 W0 G& Q夏天来了希望对想有好身材的妹妹
% I+ V( x+ x7 |* d( n" i1 M+ P2 r有所帮助
( V6 ^% M+ J, R' {$ F, C柠檬是样好东西
! |' x3 v9 S6 V0 I夏天我一直用它放在绿茶中喝
' o& P2 i2 a$ X. P5 V& }5 D效果不错
0 p2 ^/ O) ~6 K希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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