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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物: p( [! ]) J3 ^6 R8 f2 ^
1 水果 1 z3 ?1 c7 {& j3 ]" W
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. ~( [* }+ S- ^! o& j
: x: @; h2 a0 |6 ?2 蔬菜
/ b) }+ v6 c1 A! ]5 f2 {番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 X, x6 O/ n; \8 ^2 P6 y, V
' T5 E  h; v/ M+ u
3凉菜( D# w3 y% ?  Y9 L1 n  J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片* q9 k! v6 Y8 r" ]( X" ?4 ?4 m
6 d$ J6 u' t/ o( I$ g3 J
4炒菜
- o* {5 ~2 t- k$ ?5 V5 H+ ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 B$ P0 G# |$ Y2 I% }. W2 A

0 l* C* y7 p% U+ C7 Z5汤' h% |4 e9 y  ^& C6 d- |0 j- I
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 L) p5 Q( F( C) _5 s1 s

: }5 }( v% F7 _* m# K6粥
  Q- b3 `! E, R% L/ I; J赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! [4 ]/ c5 e. a! O
5 f5 `; |/ R& o6 Y  k
7去脂的食物
5 F/ z  g! ^  N, q: f6 ]5 G. B冻豆腐 木瓜 绿豆芽
$ o1 @% I/ K% q8 Y$ x9 Z8 ?9 g: x# L0 ^6 x3 g- V& ^
8瘦腿的食物! v: H2 h  U9 c' m( G
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 a: v1 J1 [+ F- t8 f4 k# D
. C$ s- }. Q3 _# c
9禁吃
' v4 k: \$ K2 }荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- [" F/ v9 t. [2 N6 Y- ^5 ?% t2 `/ m3 t" r0 z/ |) w  }9 y
PS; 以上这些是我以前收集的1 N, P# o1 Y+ m7 {, Q; }4 c+ K7 F
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 b1 Y) K* ~, c$ Q3 |) l# B9 Z% z! W有所帮助
( ~) |" R- ?. @+ R0 Z9 B柠檬是样好东西 % M$ W! A" D, r
夏天我一直用它放在绿茶中喝( s6 F9 G+ s& o  c& t
效果不错; J& q' `# S% h- _# j
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM; J! n  W! }. K- T* T0 U
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
1 P5 m2 m; j& h" h. p$ m0 h我有同学就这样减肥的
! |8 y: h+ Q* U0 R8 H效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~3 k" J( c( K5 @8 Q- }: D9 `
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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