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【08.06.09】可以瘦身的食物
* k( J+ X$ i" _- E4 [, l/ [! P1 水果 : v" K8 @0 O7 v. I8 l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ( a4 s( V: H; A2 Q1 t4 \3 c Y
- Z1 E$ _3 j, i/ p! o- a- E2 蔬菜
* |: x1 e+ X4 Q, Y$ {# s+ W番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
: K B. Q: F: v& l0 y3 s" O& O
1 I& W$ X# s6 g q4 I( ^& Q3凉菜5 w. I3 Y) F) }6 W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ L0 ~( @& q4 s: p1 ]' E/ b' G5 @: g4炒菜
, ?. e- c" |$ [8 ]6 d素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆7 {9 [/ P. a+ X7 o
- ~: ], ?$ Q" B. _4 d5汤
6 Q) A8 i3 A( I. _$ d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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$ l; w8 G: O5 x7 e6粥
7 ]0 D, Z3 o/ q- ~/ x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 [& h7 u, I7 K9 j7 C H6 s7 i- A
g! T& ?$ o, B) ^7去脂的食物9 Z. A+ ^4 E' n7 S' q$ }
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物' z# u' B1 c& W) ^7 o
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃/ i! b" Z4 l7 N( f# q9 J0 k B
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) r- L1 W. ^$ ?) l
& L- i# N' r) y( M4 P% r% sPS; 以上这些是我以前收集的, f q/ A( u/ B* i) n4 `2 @- u1 f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹( U2 z; O* o* R0 V7 M$ [. S
有所帮助
9 `2 }' d- B& V: V9 E0 \柠檬是样好东西
% ^: C5 K" Z$ B* j2 y夏天我一直用它放在绿茶中喝3 m' S! C# @# N9 }
效果不错
6 ?5 x4 @' }, f& L* w4 w( P希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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