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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 k: f+ c& C2 n- b" K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* T2 j1 ^- x. x' K4 N* G! I
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A 初级班：成人痘形成原因 . q4 b& _3 e2 Y6 e$ a% V" n5 ~
成人痘7大成因 $ ?- j% O( E! ~: u w9 V
成人痘是如何产生的 7 ? U- e* J. Q0 h
1.肌肤防护机能下降--
" d3 [; _- k R/ u7 o( T6 @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . e! m3 w# j$ t* Q0 ^+ F
2.黑头粉刺堆积过多--; a, ?$ \3 X# p6 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / e, l0 o& e" A) U0 L
3.生活压力--6 t2 u( k/ t- a, Q. Y
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # e9 C$ D$ x+ \! E
4.内分泌失衡--
x4 v+ O% i. Q+ E内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % l9 ]0 q( f! f0 _ U: [
5.消化系统--
, b2 T0 @/ f$ Q* {" s0 \8 ^便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % k9 A3 K( t) D- s T& i! Y. X* w
6.药物刺激--
`9 ]8 A( d( U2 b& i口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 ?8 y; ^ j* I& T3 W0 w4 ~9 i; Q7.睡眠不足--
7 g) D; M& @9 Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
6 h! R4 v2 H. V% t1.额头痘 1 S# c. A9 O" b7 m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 r' t, Y. u E' }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
V; R, o( l" o5 w4 M s: m0 c2.印堂痘
( f8 U8 C& j6 Q4 f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# ^" B+ v' d9 n+ L/ b8 jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + j! |$ w# d+ r. ^& M7 J* b
3.左边脸颊痘
+ @* ~& S0 w. R; p* K4 t# M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' t- k4 I" l0 k: I
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" U0 ?& o& ~0 ?% G: U/ ^! V6 J8 v4.鼻翼痘
2 _! G. C/ Y, I" c$ X+ f在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! j3 F' b" }9 x, N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" x! B; V- j' s* U5.唇周痘 ( i( }8 ~. k$ `8 Y9 }* D
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 e5 }& Z! G6 |- \* v0 H4 `) HTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 ?7 w' P: L* ^9 K# M6.下巴痘
& n! A3 F0 \; m% S* y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, |* A2 d. A; R; n+ w5 Q" ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % r0 I. ]# v4 {8 _: V) v% |
7.鼻头痘
6 e7 A1 H: b2 ~" c, I, Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# S: h& m% @7 ~6 ^+ jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 e; A4 ^4 `* b4 c; q
8.右边脸颊痘 ; V0 ^. a: h4 b8 T, s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ q. O9 I9 ^1 ^2 m* UTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 ?7 R- ^+ q% S; c5 l: j5 }9 b
9.眼头痘
" R5 T) u8 q3 O$ P) Y- {. Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 T7 h" [0 ?: X9 V8 e# r: G/ d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- I7 W8 P* G, I+ ]10.发际痘
! P0 P. A4 J' c+ q1 U* j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) c; k1 v9 d2 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " a- z2 z: p$ B3 ^4 F$ J8 p9 g
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! a+ T, T( S4 Z4 b" N% Y# tC 高级班：治痘抗痘全科) _+ N. k$ Z3 h
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 r& [( A2 o, q5 x4 A$ m-痘痘刚刚冒出时 # X) p# w: P% i2 h
TIPS1：自己处理
6 h- l% o2 Y$ u3 J: k# P5 r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* h# Y, H7 e" |* H9 ]0 STIPS2：找皮肤科医生 6 _. y. b$ N0 p, R8 V9 L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 p- ^7 X7 y2 n4 s: J2 jTIPS3：不要固定使用同一产品 7 R7 s9 E! m, l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 u; a W# |5 j# |. w5 ^-痘痘化脓红肿了 9 _7 X* t4 c7 o6 E
TIPS1：专业人员处理 7 w" f! J$ }5 h' W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 m1 \* h k. X$ u& p5 STIPS2：镭射除痘 - l3 G+ g! b& A3 y h/ r
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- B5 s) X k. A% U B/ x1 R& o-痘痘留下疤印后
# J, F" A7 Z' ~- G$ vTIPS1：遮痘疤 8 g/ f- f& z) W$ J: S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * }" F8 ]8 Q3 j$ o* ^
TIPS2：美白淡痘
" i- \9 y* D1 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40