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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / R* E+ z/ f& P2 T0 @0 D: c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* u D j, `5 F2 ^$ N6 S
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A 初级班：成人痘形成原因
& J# c0 y; z0 q+ [& ]! M: a成人痘7大成因
, S( d$ T5 k5 `' ?& r成人痘是如何产生的
1 y3 Y* m/ d4 Z1.肌肤防护机能下降--! I( Q' h# g* c5 x$ u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 B1 G" J- q3 z% ]% i2 S
2.黑头粉刺堆积过多--6 u: l( n6 s5 F/ ~$ S; j" _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ q( g4 C" `5 v! c, y3.生活压力--
/ `1 C( x2 ^9 t生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" \7 b v) J9 r+ \! z& F2 h7 V4 i- v9 A0 i4.内分泌失衡--
5 P, v8 a9 q# F, D; `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 ]: ?; e9 X: P
5.消化系统--7 B0 f1 Y" u" m2 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( n/ N3 R# R) g
6.药物刺激--
6 g4 `2 L/ ^) j! l. n4 J$ A( ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( ^6 a6 {+ I* y+ g( a b5 M' A$ h7.睡眠不足--( O; `% d( \5 B; c; F4 t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
! }/ ]7 m4 s l6 Z0 c" _1.额头痘 9 Y4 d& X2 A/ d8 i. R9 s; x; P0 o: V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) ~7 P; ^, J$ D& FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
I a6 L* F+ a2 g& ^1 i4 [2.印堂痘
" s' [! a' I7 N7 X) }; _! x1 V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ Y0 v3 v. T$ y7 g* i F/ f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* W. M! t. f* M3.左边脸颊痘 ; r( L) `% t4 i
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 p8 O; W% ?! n( ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ?5 x6 |0 ?; h: E/ Y4.鼻翼痘 8 ?* d" S9 K+ ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + K7 W4 V, [) |# `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 z+ R* z! u9 Y' w
5.唇周痘
" d8 V' A" D$ z7 c* Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 @' G+ H4 f) z$ c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 [7 _, e$ h' U/ N9 W P5 E
6.下巴痘
: t/ E6 K5 j: A h# ?* n: F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 Y- O* i6 g* F4 h" b; H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # r2 M) G9 p) g: _, j: i
7.鼻头痘 7 u2 e+ ^5 R" B0 n8 ^8 g/ V7 R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 ?% ?9 @ R d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 w& o8 F0 [1 \9 f- g
8.右边脸颊痘 * t% q8 B8 l# C, J* O. I& E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , U' {) z6 s' a; z/ Z% F E s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 L* [# C0 Y0 }4 P
9.眼头痘 # T4 ?+ L8 Z8 d5 ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) x5 ~+ s/ Q( T; x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" Z9 ]/ m, N9 h3 n M {! S10.发际痘
# Q8 l" j7 o$ D. J% \ \( D$ b4 L3 z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ p) ]. g5 m- ? q: q9 h# z+ m( fTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( ]6 P( }4 a7 Y" F) ~% ?' K) vC 高级班：治痘抗痘全科
7 R! h& ^* n4 c0 ]: Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; e* V; I# w. N/ W: L; y+ E" ?, u
-痘痘刚刚冒出时
: w: c& A' p STIPS1：自己处理
- J) D3 d, e8 {5 k$ P [; q9 A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! ]$ D/ q( p- X1 v" ]
TIPS2：找皮肤科医生
3 C7 i( K9 p4 O$ Z d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 _7 g& a$ z. y* l2 ]' T6 I
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 Y4 b# e# A) S! A4 c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * \1 c, z, q$ n, T5 T3 W
-痘痘化脓红肿了 4 U4 q( P2 S/ x4 d" C: q
TIPS1：专业人员处理 ' j) o# }+ D' r" _. X) V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* b, p3 O7 `' r& RTIPS2：镭射除痘 1 N U5 ~ i8 t( l+ ?" Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 S4 E- a* ?( i7 d-痘痘留下疤印后 0 A% L8 ? e6 S$ {
TIPS1：遮痘疤
8 U" Z3 ^& g7 q) ^% x @- H& R# ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , E4 O& ?) k* d0 |+ i. A w8 u
TIPS2：美白淡痘 6 Z4 @( k! O; b, W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40