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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- L0 O# G% z$ O2 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& {& A0 A e- y9 {0 v; U n成人痘7大成因
2 {/ Y7 m* P6 [7 K; s/ l* J: }成人痘是如何产生的 u$ ~# }4 T5 e0 {
1.肌肤防护机能下降--
) e* O; h' t5 N3 y D& q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! e& _* T8 d- T; l1 [$ |1 y
2.黑头粉刺堆积过多--8 P6 C, e o; U( |# n, j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 j! v; f3 D8 ^9 k/ x; J5 \) Z
3.生活压力--* d) e& a3 C% P& i8 V+ D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 j- V* L8 V& r) R& Y0 L# B4.内分泌失衡--# P2 y9 u9 s9 t1 q1 X6 V/ j8 ?7 G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ @+ M# ~( W D2 N5.消化系统--
( `$ f7 W# \1 T) Y6 b便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 Q* N3 p* d d
6.药物刺激--; q7 S9 W! O+ U/ l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 [1 _ g' P% o- N8 w
7.睡眠不足--. w# m D( O$ s' c% ~. _- A' a
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 G! I) \$ O1 \& h# s$ e; F8 o4 RB 中级班：观痘看出问题1 q/ e6 |7 z9 \: H# |
1.额头痘 ) M" E5 V0 s# p8 @- F# @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ c1 W7 t. I2 _( J2 l4 @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. i3 o/ I, m2 C) B) Q2.印堂痘 3 R Z, Q2 s5 U. j0 |) |& M% r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 B; k- G+ ]& B6 h- }2 z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) f: V" }' f F9 B3 `- _6 D
3.左边脸颊痘 ( }3 L) j* J) O; ]: X7 ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # Z7 b( ?/ w; i# g0 e' a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - X0 K) @/ A, ]8 E l. R9 `
4.鼻翼痘 + _; S+ K/ d: W" m, o: b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" K4 H6 L+ t. _' RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 m8 ~$ ~* O3 p+ I5.唇周痘
' K; @' i, W U1 u; r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ c) L$ F% l, x- i: NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, I' B% {8 f/ ?2 Y) U6.下巴痘
* Y6 V$ T2 w! U* ~/ `7 k' P; Q! X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . _) }: {+ k3 ]3 n' Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( @2 f' K0 I- K7.鼻头痘
; J2 P& l/ W. \: _3 h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ j8 W1 {( N5 Z5 ^; A& ?! ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
" ~- E% Q, ~4 l8 X( A0 k& A. ^8.右边脸颊痘
8 W6 X' q& s. y- z由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ u% e) t6 f; ~) [+ L9 j; ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 h: h: ^& j2 w# j
9.眼头痘 , U' @8 w, {+ Q3 h2 e5 ~
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( I& g$ h1 Q" H8 x" |1 `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / A- t& ^1 r5 h% Q) V
10.发际痘
, m; a4 P# S. p; T4 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 \: N/ t6 j8 Q, _7 ATIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 e0 U9 e5 }: R& G6 A5 u$ ]9 p4 g
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C 高级班：治痘抗痘全科4 \( l% @4 j6 I& o, v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . ^5 Z+ f, |, m8 I$ R A# W4 `& o
-痘痘刚刚冒出时
, H4 @9 Q+ v- |+ A' T7 O: rTIPS1：自己处理 . @! G* g/ Q1 q; O h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: f: d# B* W/ O- U; ZTIPS2：找皮肤科医生
) \! k* i# |% F& a* \/ w2 U+ Y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 J! X$ ?3 e; ~& i/ {, H3 M+ s! F, U
TIPS3：不要固定使用同一产品
% \* f. X1 }2 h涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. ]4 D/ T! L7 D/ @( d8 o% n* H7 p-痘痘化脓红肿了 B& j! C, h: {( Q: S, l% X6 t# @
TIPS1：专业人员处理
3 t6 x( @0 R8 g* m2 L痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: d0 z3 l. q% o* K2 ?0 ]6 }* KTIPS2：镭射除痘
3 e" Q2 t; V2 g+ p/ c* q) T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' r" o/ R1 I8 P% c' i# o" ^-痘痘留下疤印后 $ W: K6 Z1 q7 U" H; _5 ~
TIPS1：遮痘疤 : N. y0 v2 Z( V; r. T: w. _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / {. X, U g1 {, Y4 Y2 v
TIPS2：美白淡痘 . N+ p+ F8 F0 N2 K* I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40