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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 {) b- U( A' v3 F& d; R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# B1 {8 N8 K* a- W- s7 o
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A 初级班：成人痘形成原因 ! G& y( j3 T+ l+ g
成人痘7大成因
$ B- f ~3 X _4 I# a$ k5 h成人痘是如何产生的
( \# W& J: C5 y1.肌肤防护机能下降--
! r! i0 s, z a: X8 b肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . c8 `; D5 l2 N9 A1 t9 L
2.黑头粉刺堆积过多--# z/ s0 n9 d. w% W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 G$ v( i0 L* s- [3.生活压力--
! S& |3 w6 J# h* E9 c: T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
q7 P) A; e: T: S4.内分泌失衡--- d' t0 {$ ?8 q% m0 b1 a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# J/ d0 j4 h2 x& l5 r5.消化系统--
: c: _' H8 i' K1 a" Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
' y4 H {. V& U+ I* m6.药物刺激--
5 [3 u9 r+ ?6 q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 o/ [0 _6 Q' e0 ?
7.睡眠不足--6 E( M1 u+ `4 d+ j; s9 q1 b# n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- ~( U. R& j3 C$ d- s1.额头痘 1 ^; \; w/ b4 j' D/ J) R: W& @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ O! L: z" m5 `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 h& }& B& x A- W9 f9 a. `2.印堂痘 / F0 [1 m; h% }$ v6 E3 I8 q; z5 p% z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" ?# @9 u: c/ I, W6 j K6 rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 G+ {- X* c @3 G( ^! N A3.左边脸颊痘
& L% d l9 @1 v; H) D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, K$ |, K/ f- i: ~! E& |: e- ^TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ }4 @6 Q+ N4 e5 }1 B4.鼻翼痘 ' B" l& x( z/ L* N1 l/ A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 `, t9 {* \8 E4 i' R) ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - Z* l; D, A! G! A. W
5.唇周痘
4 u5 A* V0 N7 h- K ]1 W6 C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
T# C9 N4 b5 U( ATIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 @: b" ?; ~& [, a* h1 S
6.下巴痘
4 K' I5 J4 |( i9 I7 Y2 O/ j% n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 J% m% l$ x3 yTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 [6 Y! j+ X y- M7.鼻头痘 : C$ E/ ?4 t" o: E; X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( n, A, B0 }8 i% L* n
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 z- T. j& q4 R5 l" l8 \1 S& T8.右边脸颊痘
' E {: D0 @% |; i9 q3 S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + x- [3 c7 ~! l, h& E
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* Y8 C. n/ e: Z/ b6 F9.眼头痘 " s! M0 O R; j& u E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! K; [: t* j2 o5 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , @) p+ K& p9 @. w' e5 ~
10.发际痘
' e. ~* E" z8 v' E- m$ k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 b6 o6 M2 P8 N) c c; t2 oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科) A. M6 O) u/ z7 E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' v% P0 f: A% S3 _7 X! s-痘痘刚刚冒出时
. M; l; ^# i( pTIPS1：自己处理 ; w1 h0 r5 Q# A9 f, P* o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' L( M. a9 ]6 ?/ ]7 a; B
TIPS2：找皮肤科医生 4 k J- {( N q8 H2 C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 f/ s+ V' z h+ l
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; j7 n1 E/ E. }$ Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* C0 S6 g0 A. `; B- G( c4 H-痘痘化脓红肿了 3 @: f' Z( g' F0 n4 _+ K7 |8 K3 s
TIPS1：专业人员处理
; z, }: X6 w# }$ _6 J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 S+ ~1 X8 ?; wTIPS2：镭射除痘
/ }, P8 }" n% c c" u* K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 ~/ V/ l1 ^9 A! P8 c* U; j0 U
-痘痘留下疤印后 3 o2 s. K4 {$ F. c5 a$ h
TIPS1：遮痘疤 5 V: F% J" s% ] ~; F* `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( y s- b! G/ k6 ~
TIPS2：美白淡痘 ; E- B% E" I: z* p0 L# y* j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40