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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 J( L: P8 L1 r2 F e. }3 V1 k五种“去火”食疗法 3 Y9 I, N, g% e2 n5 c3 Q* G
6 b \3 K0 W4 z1 g& U. d4 B人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# Q* R( d4 A; K3 t+ A @/ _一、喝莲子汤去心火 : W+ ?! B0 _% J) m! Y# b: R
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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* Q9 Z1 L- o$ w) F* w9 R二、吃猪肝可去肺火 # r6 [! U# x1 H: H
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 9 a( |# |0 ?( \& Y: S/ q9 p
2 e& s2 h9 J; ], r: v食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + K# `1 D9 r! g( Z' B5 d
% l6 F2 {9 z+ @+ K" V% _3 l; ]三、喝绿豆粥去胃火 3 K" ?$ `9 A! j! R+ D R/ z
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ e- ]; j) k s' N6 N# E# j
% v4 S( Q4 ^, ]% Q3 `7 S食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 3 u7 i6 h# ?! q6 m8 G- F& C* u. f
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 3 V; M" C! a& q& ]& z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ; z; B; e! e |5 f+ {5 J# J T" b
6 ~: T" v7 E% K$ ^- {食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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