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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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# x' X. ]: M B% v* T" h黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
y6 M: v: q. ?五种“去火”食疗法 5 L9 z3 i5 _# Q) I% I
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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- T2 n( i/ O) E7 l# L) `* E) V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; J- M3 k( a+ L! n m# ~3 e( u
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 N: k4 A5 j! D
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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& i0 V6 x Z# j三、喝绿豆粥去胃火
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6 D1 |# {' h; y$ p D表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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+ N4 f' q7 N X9 E食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 5 Q0 @1 [9 w& E2 P5 m
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四、喝梨水去肝火 , j$ x# r3 i; k$ D
$ l# t! l9 }' B, w( l9 Z表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( x0 Z0 @. n0 |# V1 R8 U! }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& S O) N3 r. U! [& P% H五、吃猪腰去肾火 , G( n& Z( ^& v- s, q7 A9 u
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! c" d: ]& z) p' k
4 ^3 C |5 n4 D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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