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! z+ n( `! e. |, b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& l1 b" S( m; o* G1 ^8 W
* E. C' J3 g8 t( k$ g3 h- [/ j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 p" r( {; ?- j; ?- I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; k: L6 k: O! e% D( O7 t0 Q4 [第二款：葡萄红茶
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, C. ~4 u; W+ V- `材料：大葡萄一串、红茶5g。/ Y7 N- q# `6 I/ C) l* b
, b6 h3 u: N) p! _5 t! c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( q) m3 X( x9 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 g- ]# ]; y; i9 {5 l7 x J
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4 N. i& V% i$ s) c; D第三款：苹果绿茶' B6 ]& w) w+ c2 g% C6 G9 ]& g
6 N( z' s2 x9 G2 h% I) `" B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. k0 b- b3 M/ e4 _5 m$ I
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 T$ k7 x. K/ P1 l" x. l
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2 @* T5 o6 H' p, l第四款：红枣花茶4 W& i4 a D% [: M
]. f" V- L! G材料：红枣20枚、花草茶5g.; y2 {' }+ p! R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) M* v% N9 Z+ H3 ]$ G# i4 ~
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第五款：柠檬红茶$ y* N8 j6 J/ t2 B" a
0 U: y: g) l% [0 s4 [* F, h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 H4 q! y6 |9 A f- i) Y7 X: Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! W( s: r W4 u4 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ^; v! e5 O5 Z第六款：菠萝蜜茶
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- X1 v) e- q4 P [: g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% U5 q* Z7 A8 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ?" d6 Z, N% _7 E E( c; c$ f. B* k
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2 ?9 D6 F7 E! E7 N7 R- B+ S0 b! k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- g( A2 r$ x: c
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) M9 C0 N' K, ]4 ]7 H5 Z3 @第八款：柚子冰茶6 q' V D8 y- y y4 T1 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 a) T) p8 p h D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ X" O9 O2 b. Y6 d7 @, G' Z第九款：山楂首乌茶# Y9 k% u" t, `7 ^1 W6 N* A+ r
" o) _$ L2 H5 u( a材料：山楂15克、何首乌15克。' ~( h: _7 w Q" n, }* F
( V; e3 k: b7 ]8 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) c2 o4 v/ x/ Y( y- l第十款：排毒美颜茶. I' f- ^3 ]6 Z4 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: F/ F1 G7 V" [& [# ^( J# K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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