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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 b4 P- h! k4 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 ~0 {$ Q" d6 m C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% ?* U; {% C7 u d% O第二款：葡萄红茶; ]8 z3 w9 `7 ~2 |3 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( c2 E, A5 `, s- f
0 t! C, h* P7 s: C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 g' B$ a. I1 X E" J/ |
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6 U& } R+ K! z& D第三款：苹果绿茶# _* G1 R9 x" n
8 _& s- @# P0 z( ]6 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b; A" N) w/ D" ^( I' W$ O2 e1 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' L# s( t8 }7 I5 _5 ? o8 o$ s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶9 D1 H9 [/ \& I7 L+ d( @3 A! Y$ z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; T7 Y" g6 r. U, d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 w7 [* n- }: l$ E. V7 |; _5 K
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 E( X& P% i3 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' b) ]; A: f4 P) ]
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第七款：玫瑰果茶7 q: G+ m7 S3 f5 S3 k) g, U
4 [+ p7 `) }" r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ?$ z3 h2 }; l7 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- h! P* b3 n7 E1 K- `% H# F: r! W' q: r
: ?* D# l% C5 T5 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 l" s+ L$ C0 D第八款：柚子冰茶
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# `9 r: o# R4 M7 c' F# L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% Q! `7 {7 Z$ g$ c
8 s4 D! q# R. D+ P3 i% b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ w0 s& h# y( w, A1 Z" L9 r( {' d% E- l
+ W1 w+ c9 Y; E! r) q$ M0 }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ]( Y F7 v7 }% n( F
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" z" o# k9 L+ b5 x第十款：排毒美颜茶
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* |: [3 g" r% Z2 u% G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! Q) t& W; w& u0 M& R6 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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