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# e" l( `9 `3 M" k( U. `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( Z/ ?: J4 S( B4 N8 `/ f# v( Q8 l
6 d% `( w: f% \/ s9 x; f第一款：香蕉绿茶1 U8 [: m i2 a1 ~3 b/ z
7 f% P% G e1 A7 H9 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. l+ }; i. c* t& U( ]: o9 o1 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! \, B- ?: x: H6 u, Y$ G/ K
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第二款：葡萄红茶1 E7 K- ~: Q9 {( r8 [0 {. k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 H7 E/ ~) z& V6 K% p, |
/ u) l& P. K: w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: h# k3 h( d0 a" E+ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" h& }& N* k( h& O( p3 J
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1 g; V1 x {9 i+ p8 U第三款：苹果绿茶% d e# W! |9 r! D$ m0 A4 I. [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ~1 ^- ]8 _* p, |2 y. l# }# b
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 i( f, b8 L: M$ R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶; f: L% N# D* |( n7 a6 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 Y1 t, K( O' D8 M! I6 X1 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) i0 Q C0 q9 K* B9 x) b1 C. E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 S6 T n; A+ I Z0 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# s$ n/ b) G E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ~; U0 R" v9 p! d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: t' F% j& U* ]& p$ w# A f6 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 y- a2 L7 I4 F" o- g& a7 n& {: O0 A
4 ?! K7 j' u2 X! [: c$ G6 {; t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ p- ^4 i) ~. ~% w
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- J3 i6 X; k7 F* I第七款：玫瑰果茶$ _( H3 F H$ _4 T7 U+ |
% A9 D( j* D& U, Q, S7 ~$ d6 {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- u* m# B8 n, q& H4 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% N) y, n" N9 K- C5 T9 L9 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( k9 a3 v4 c$ x$ `, O; i
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! r* E, S3 A9 L x% B9 P第八款：柚子冰茶
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! x" c- O1 ?! _& d. _# T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; J$ y0 f* Q" \' |8 H1 Z4 R7 l; Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* J+ x) ^. L/ I7 m+ ^$ ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% V- `, y w* C. R
( y/ f+ L9 i6 A9 z6 G/ J材料：山楂15克、何首乌15克。' G0 ?1 _2 h5 o. _2 G
* u" P6 E# `4 G# [. j+ f" q+ f: J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ e- F) e$ G4 R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 l* Y7 Y. T3 x' x9 @
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c [' @+ K/ A/ n7 q {; r第十款：排毒美颜茶! n* C# K9 J# i8 u. o- F' ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% f1 E( Z! }) P$ w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% A" \8 z4 M/ |8 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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