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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% _+ X3 {! E& J. U5 k第一款：香蕉绿茶: u: e4 W$ B# z4 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 y0 \1 y) o3 f5 z) {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; B% b$ P5 g! K& T3 A0 y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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k5 Q5 R' f' t& P; {: P6 i& {# I& A第二款：葡萄红茶) ]' e: t- x" y( ~3 } r& l, d
- x3 B' o2 }, {; E& \8 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ { u$ V6 }( Y( B% M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 G/ N( p! W8 e' U2 {
' Q. U$ X# ?% T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% d' ^' Z7 x& W/ A4 t# t8 C$ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# M- F) h( f8 h& e6 E& @& z7 y
( B, V. A! R4 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 O) V& F5 Y8 D8 \5 d( o
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/ e. T, \3 @3 u4 L第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 w$ H$ V1 t( ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 c0 x+ y4 }" o8 ]# h. v第五款：柠檬红茶! [) E! W. C, p% Y* ?6 e8 X+ D
- u: K: y0 a/ ]" ?0 X- R3 a+ t6 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ N8 X; y5 d+ `
5 U+ Y7 y% ^, N1 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; j" f5 U% ~! ^: _
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( r* \8 e. T$ |! U第六款：菠萝蜜茶: G! ]' Y% O, j) J4 v9 K. q+ E8 ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. P: a! r" u9 B' ~' S: u4 Z
: e5 C: S/ _8 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 D- h) P* j, W* n1 T/ l2 p2 O
1 s, U7 Q D0 B* D( e# p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, P/ c4 \0 y5 x1 J第七款：玫瑰果茶+ k% l7 V, z- K, d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Z/ f) v3 |0 f" T) b' W! F% u' G2 W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 j$ w5 W/ Z( i+ T( I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! J$ A$ z/ E! i% u) @第八款：柚子冰茶
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- P4 I3 Q8 C0 x& E5 |' V5 B) q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- S9 _: H; q1 Q. T8 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ S/ z, Q; w. q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 n; z. x* |. b. a+ J6 ^
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第十款：排毒美颜茶0 U# A. ~& M( B+ C; q" m. A
4 n D: f0 B p/ R9 v1 b: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: i. v3 R! Q9 P$ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 h6 P3 }7 _* b* P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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