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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶+ f4 m6 R5 n4 B0 v% D5 s* h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 Q+ _ \7 l/ K2 e9 D# J/ _- c
/ Y2 V/ A/ E: J8 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' d! @7 N2 V. `' U
/ H7 F$ e- p! y+ P: C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( }7 i' H: L K7 h" |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ C S/ b8 B" E$ [+ i+ ?& K( E- q
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第三款：苹果绿茶- i# B% P3 a8 n& y3 e
$ S# o+ `1 z" `# u6 w7 @& K* @" q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& m! \6 ~' D2 k$ T. M
' E* f' f; I( x) b& v7 D" Q0 P5 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; N5 ~: M! |* [; a! X* T3 E+ w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 }$ d9 m' \1 u; j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" g, J5 j7 q1 A4 o3 U9 o% f0 Q: [
0 @7 j; t5 E0 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 {7 J, Z5 e C9 z/ x第五款：柠檬红茶, s5 l J* B9 {9 A' Y# a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; T* v5 ?' v2 A' _! ?% i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ J- X1 B& A; a0 p% U
0 I, f, C6 d! Y% _' m8 l) ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' F, R9 I& D2 F, B第六款：菠萝蜜茶4 l" p/ {7 ]. U A& W Z4 W. I9 l- U
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# a4 G$ H5 L$ n( O& j& }
: o) E, A3 b3 ?- P5 P# d: Q- ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% }1 N* p+ {: ]: O5 Y0 a
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第七款：玫瑰果茶+ n$ D* j0 C- j" w6 v
$ Z+ I) M5 h6 j) m9 u( m' F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. _* k3 P' c1 h7 x, S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R b; I. j5 C. ~0 u
- J7 N* N5 A$ t2 D3 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) f2 T! b. F( F5 F第八款：柚子冰茶8 T+ |7 N- d6 g( s# d0 r+ w
/ A, @) C& B- k$ a0 j$ X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- g6 s3 }! r" U. Q
0 Y* r/ U$ N/ o C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 w2 E/ @$ Q$ ?- s9 H* f9 ~1 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 j, j0 k, j d4 \+ `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- N- z, r3 _1 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ A8 P; h; R& [* M! w" d7 _9 g0 F: o
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第十款：排毒美颜茶
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" f0 @0 c7 U, C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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W4 Q4 Y: S' ^9 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 t$ e# H/ Q. |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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