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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ a$ J+ Y* E2 C, Z( y. k' i5 B7 M4 o第一款：香蕉绿茶5 I X$ v1 x( R' _) w; x# n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ]+ H: g/ x+ C& r5 q. r, ^# a9 X% c
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第二款：葡萄红茶" ^( ^ |% a3 Y' I) h+ f; P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) u. o4 N5 F- i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ U8 F- ^/ \9 D8 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: t; u3 \3 Z8 z+ }( k1 g) c
2 q1 S/ h. E7 e! m" {7 e; C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: r9 O, y% T4 E+ S& I! w5 Q1 H
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0 [8 u7 C9 n/ t; S: b第四款：红枣花茶, `9 b% k4 d; f/ Z. x( u. a
0 Y) L1 R' B2 K& J$ b# I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. m$ l5 e+ F2 C$ h9 F& H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 x1 l. e V7 h4 B8 O0 R
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 I3 l" d B4 l$ I4 @& O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( l9 Q! L' m+ R X& i" H% [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 l0 F' d! k: J" c1 Y8 Y" L1 \
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0 M' J1 l' N! v8 s; F- m第六款：菠萝蜜茶" b. `" K/ }7 X* Q0 Z8 R- w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ U8 ?# s5 E* o% O2 s( J! j, Y
, w* a, d+ ^. D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶1 G+ R/ ?" }& y$ {& \" W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! w% o0 U8 C3 Q4 t+ H* R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- G' O% }" Y4 I' X2 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 a9 x3 }/ Z- K9 H$ C+ C. [9 }
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/ Z, W) Y4 i0 j$ H7 Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ `$ w0 T# ]" G7 t" W" {7 b第九款：山楂首乌茶
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( q6 c" `% K5 l0 M8 [ O材料：山楂15克、何首乌15克。+ {* Q7 U9 h! a7 Q7 Z. k) M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& O/ K# a2 r- S2 x' R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 S, ^, R: h/ u- D0 i2 }第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i3 I( _1 O7 ?& L5 [) f9 l
# w$ Z: B% m% [% n( j* O- X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: [6 @: ]- y& j. K3 o; Q) E8 L: q4 |0 n& q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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