|
|
 
* h6 ^$ n+ j9 z4 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& _. s# _4 }4 ]) ^# g. Q' W0 B! ]1 l* g! Q
第一款：香蕉绿茶
( L( e4 q9 R+ F; J" c/ w* ~" W( `9 S! J4 Z0 f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 B6 V0 p) E/ U' X2 I5 L
( U+ t3 m L4 [. f# N5 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 H* }0 W- f6 N' N
" [( Q3 I; b% l6 ?: e% l+ n! P
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
/ B# g( H0 y3 |( K# V- ?9 `4 |( S$ K g# ]0 o5 ^% H
0 n8 [ n7 {7 v: T3 R' I9 o
第二款：葡萄红茶5 i$ b9 M0 B: \4 N3 g
* J7 u& `: X1 E, X' @
材料：大葡萄一串、红茶5g。& `+ S9 g! T1 J
. k# n6 \ V+ T! `: f5 K/ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! I) M% J k9 v* D7 Z- X% r
3 p% i$ U1 f5 h0 Y/ }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 V* t! E2 a- V6 E3 p8 ]% w8 E8 u( o( X0 D, K+ X
9 e% T( q9 R% i2 A$ V
第三款：苹果绿茶1 F% l$ a2 ^+ H9 S; E$ c* S
1 {; {7 }8 n8 n8 h- q/ \, W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& C O! |' l) A$ h0 w8 S3 P( m0 j+ \: |. z
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ]" p# ^0 D: E0 Z E3 i6 a0 F+ ^
) g2 c7 \6 o% \4 c+ l. u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ j* v0 N" |3 t, X' B4 |
' s p1 p |1 v, J" h* ^# s
; X* k+ n8 z, w+ c( u+ \9 R- O第四款：红枣花茶) h; M$ @) d' c
, {7 S" Y( ^! q8 {8 J
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) `9 _7 f! j& I6 q" ^( a: j* O7 {; s. \( x4 [, j7 L" ?3 @
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 y/ B, t4 m2 x! Z, v; w9 V/ k; ]! Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! v% m9 A& R9 B( H7 g% c( D! a) l
- k( ?( u. M. C! e' r7 y) D
; j' G" E+ s/ i3 T* M
第五款：柠檬红茶
6 n9 L: D: t. {) D' g- A: Q! n5 t9 h% J0 d7 o+ U
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) w& e! ]/ O3 Z% I8 w8 E- e
* Q4 f% ]$ S. C/ j+ u- ~: w, o1 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. F% s, D) y- r% S! J5 \/ G/ S
& j" Q9 j+ W% B) U7 F0 Q
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 m/ M) h0 A4 e
+ T( F1 y% ~* b8 M. b$ d( v
6 \9 A9 n' @2 y1 N1 z0 K
第六款：菠萝蜜茶4 K3 F8 S/ i7 m9 n: L
8 i }( j4 {7 `" W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ {6 @3 @: d( s( Z8 w+ Q4 ]
) a) k- b' W% q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 q' z2 a+ Z n% R
; e2 p: s* `+ E; h! t/ D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 j: n, Q$ d* u% y- k7 Q9 o0 }8 b8 E" L1 G+ U
- T, [# l5 C; G2 |) F
第七款：玫瑰果茶6 O1 h* f5 u% S6 p- A; f) r% l0 N
. E' ~: a8 p( e7 Q$ D$ [- c% j8 F' k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ v9 O- x0 |1 Z8 B0 r9 c$ `) U `$ d2 b2 S( l- g( a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" f: h2 `8 Y% ~( w% M, x! @
# C8 N) J H5 t, v% r3 g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! ?( k+ w) v5 H. g% i. w. {
; v5 E0 m9 x3 G/ G4 z' K* ^8 D5 f" @* [2 \# ?1 p
第八款：柚子冰茶# k4 f; M5 b& @# P7 ~
8 k' Q( Y' }" F0 W4 B8 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" W; f. F' S \
/ N" C8 M' F8 ?) F3 W
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. |. h9 [4 { S$ e. J
7 c" u1 {( _4 `/ W! }# K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" l; G" b" D, K, v/ W9 \. H
( D3 Z) a3 f, O9 n: T0 Q+ s: z9 }6 ~/ T+ @
第九款：山楂首乌茶
8 k. X! z/ A( T/ N3 ~) o1 h* s$ ^& e/ R% I
材料：山楂15克、何首乌15克。! `: c3 Y5 t' s1 I" v9 {
( N; t/ K8 n5 V0 B: s T5 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 d8 ?# f, U% `! M9 Y) |+ b0 i9 [& Q* B
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ z; I& k. R/ s3 i& R: M+ `4 V' j I0 X% s
! ]& n" T6 s3 ]$ u9 C: V第十款：排毒美颜茶+ v X8 @" f/ y) U
7 ]/ ?. J0 a. ^ F
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 v, d) ]8 e, `0 M, ?
' Q5 p: d& e2 ^5 s' o# J$ @" ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
i8 Y l( r8 ]" M- `8 q: r" v& y* C" o) y- V* ?
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# d/ W- h. R$ d$ K0 s0 q