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' `$ }2 |1 Y3 F/ {% p0 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 P7 U- Z1 W% o% l g. `第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) D9 R1 \# q; G& X% p/ T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: ?0 a2 w: z! s1 s/ s" D4 t8 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 { i) X6 P1 }* k7 q8 i) }
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第二款：葡萄红茶. y9 X; s4 d" c5 R
; j( g- [4 Q$ r4 Z: I3 P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& D2 G6 Y& I. N( m5 X5 A1 y1 u
z) c* Z% }4 V; ]- D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ P% G/ z0 I, S' T# u
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# L% k! I; y$ ? S# X, f% E# {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( |* i5 q6 j! z+ b; y8 {0 H
+ H5 p# K3 R- P% r: ~4 J" C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s) e0 N) n+ u3 X# a0 ^5 F* G) w
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& ]8 w6 B8 [' k. f第四款：红枣花茶 \+ p2 ^5 E0 f" i! h
, F7 Q$ N8 m2 ~5 h) d材料：红枣20枚、花草茶5g." \8 Z7 X O1 H( ]/ N6 c& n* q' v% D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* c: y L- z/ L+ R
' p$ S9 B' u% K/ h+ V) a$ X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 U$ V3 T2 \2 K
8 K0 H& q' c6 H0 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ h7 s' ~, D1 i$ ^3 R. n
- V6 ~( C/ f0 c+ }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 k! I; q2 R7 _6 v# w* A$ h" z* R7 h% Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 _- S2 C2 `; g5 E6 t3 H& z; A6 j o
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第六款：菠萝蜜茶/ g# n6 ?/ v) Q6 h( @
" h8 Y) `7 C2 m; o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ T4 x( O: F% `; f! b4 J
4 g; X4 D' R5 P# Q9 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, @* `1 t* v& y! w0 `
. S9 W, j# }) k/ {* F0 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: \8 N! ]1 W+ H: j6 I, d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, N, b y% M& {& I: p
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/ F! g5 ?! c7 g/ S) l$ ?, @4 {第八款：柚子冰茶
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8 Z( H9 ~( `0 w( L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# y: _, b4 d/ Z4 t* M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ Y' z' q7 W* ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; }/ z" c3 E* j" o& i5 o
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材料：山楂15克、何首乌15克。# F) w1 x/ x( H( C: _/ O7 S# @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" H$ ]( o4 I* w) O! D" R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ W: A; _8 P5 n3 k, z4 g$ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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