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9 E# ?" D& T$ T' N1 a; H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' q- t! Y9 Y b |8 V* p1 c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* `3 I, w; w7 c# h3 @7 F8 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& n) i) G, N7 ~0 x2 l Y* q5 O7 O" e3 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 f7 u+ C1 O$ ~
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第二款：葡萄红茶) L" X+ ~. e/ |4 M4 h
; G5 J; Q: I! @5 o! Z. X材料：大葡萄一串、红茶5g。* A A6 V( [7 @4 Y: Y) [
$ v3 \' L5 D" _; x9 g* i" R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ A* L1 o7 s/ ^# r& ]6 P' D& B
1 Y Y' y+ x. i1 W6 X D6 n1 R* `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" \8 K* `+ I6 S6 V
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第三款：苹果绿茶& Z* C) M2 X9 ^9 x! p% k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, |! v! _3 |! D0 w- | T) N
: O! ~! b5 W, {. }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; W1 ]0 M) p) k D$ l. k1 b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) c) E/ q; ?) q2 z4 W4 {% o- B第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 C& i5 ?4 L( g3 R; d! v2 j
8 O. \! c! _2 X" @, I' t' l+ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 G+ `3 j8 @0 M! P0 b
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& h5 }% V4 C+ T' g- d第五款：柠檬红茶! Y! E4 l) |' I5 _5 L7 ^8 v. Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 s# Y' A: G; P& _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% h9 u" d J1 e8 N* H' J; p2 N6 A2 c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 s O3 u# v; m' |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 n% W8 ~9 l$ T! z
1 |( k; G/ P& Z9 w; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 Q# ?: J" R2 k) w" v$ F' x, x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% C5 B6 r/ F2 Z. R: }. @; B
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第八款：柚子冰茶8 ?) x( g6 n1 c. s- E9 c
& \: M! t2 e- D& v* v1 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, l. v8 v7 C" w( L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; D8 P* d, ]8 ]. h7 ?( m2 E第九款：山楂首乌茶- P+ [& e5 @- f: w' [ Y8 O* S) i
# t$ Z# U. z! ]2 Y+ W材料：山楂15克、何首乌15克。, |4 ]! ]! q( d
T/ v9 @, L3 ^5 ^" i. Q/ r* B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 X% r/ @0 m# q5 J, i9 W( h* T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 X( r* b, D: w+ h
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3 W" f# n+ K) ~5 \+ `第十款：排毒美颜茶
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# o% r( n0 U% P0 T. n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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