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" W- s& k+ Q4 N' d2 T. p- Y& a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ p \* \$ o% }7 T1 P7 o& _# Z- o
$ h0 Z' e( N5 q/ |- n' `. Z; u7 t4 ]第一款：香蕉绿茶
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1 m9 T" D, E$ D* s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B* ~ ]" B5 ~8 j7 \! I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 h) [4 W5 J; U1 F5 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 R$ ]& p* N0 Q& t
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8 V/ g! q/ t6 T% V1 x: [$ k第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) t5 [; ]' C% p9 K5 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ H7 K. N2 d, f9 c$ O. J; Y$ G1 V
9 {8 Y' X/ U6 A3 C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: w, ^, Z3 Z H& w% h# C
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第三款：苹果绿茶6 O0 s( E: O( a5 h
8 u) V; u0 g; C- p i9 _3 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# n S( ?- l" _2 D+ l5 y
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第四款：红枣花茶/ T) L: Q& I: }* G! _3 H
4 q& G; ]+ V3 ?8 T0 N; w) S材料：红枣20枚、花草茶5g.9 `2 ^( h5 e( P4 a- B! r' {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 L0 C9 v3 u/ c P* n
& z* A+ p7 Q3 X8 q, c- W6 b: Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: \# t; e3 q4 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 z' a3 T0 i. J- [. @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ?( ^1 x# X1 g% v, [$ o8 S
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8 m) ~6 t7 j' _( {8 z第六款：菠萝蜜茶
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& G W# _; J4 r% X& m, M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m3 M5 V3 e& b5 G& t5 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 o# R( j( |% L; `8 K4 P1 ]
, E& c2 _" C8 E! r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) y" m3 {. e4 F+ m
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5 @5 ~7 {) G1 o7 o5 Z0 d; w第七款：玫瑰果茶
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3 n# { O# k, i. R' f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 p/ @$ S! W/ }/ ]5 Q1 f, V
# E( h' T9 k0 c. F, Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& Y- r% C) B# a: Q
* |% t' c" N6 M% ?% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 C n% E- d% Q& R2 H, D% r/ S* K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ t( F) Z; h7 I7 I0 k- ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 W' n6 J! K* Z: S" u第九款：山楂首乌茶, C( S8 I6 L% F, z6 o0 f' R7 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( R7 L" J7 L' ]" ^6 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* D- { z1 J( {9 a第十款：排毒美颜茶8 g/ H8 d0 p) m* e( U8 `0 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. V, p' S/ o9 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: p) N$ q$ }$ |) o! j
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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