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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ L, J. C; v7 B/ K! w: P+ \第一款：香蕉绿茶
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; u/ E$ r. L4 I. J& O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ m6 e4 U8 G! y: `
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 S o2 Z) }- l* V9 y% s9 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 {& M3 g! O i" |& Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 @3 C# Z. w5 [* P$ h第三款：苹果绿茶& @0 @, ^$ i- ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! \7 u! |. o$ ~# v; L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, _5 H' ^" b' h: S+ N! N% N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ t6 q3 \6 s) x% N: O* b: N第四款：红枣花茶2 a5 {' S+ r# B/ y5 K
! D" M$ B* T, l& v- G8 J1 P材料：红枣20枚、花草茶5g.& J6 _2 [* |# ^. E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 e5 r" N. ]+ v- r, p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# O8 s! O! Q" m ~0 _5 r7 K
+ {8 |; f* ~2 I7 r/ m! l8 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" }0 _, N$ h) T3 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 H. n8 K+ I5 ? T6 D" s7 A
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- q7 t# b' ^/ i* f C/ k' k第六款：菠萝蜜茶# E8 h; C9 m, Z3 E
0 q( d8 e9 u" m1 u; b4 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! q/ T/ Y, E1 ~, @, @' n( U
; M+ ^$ ], c; h3 m2 r' x) _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# b/ S4 b% V$ y
. r( K: r$ Z3 M; S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 T6 ?& r1 K7 B, o
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ D* n7 e- x: F; t& X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% y# @( F$ n( m5 ]. C9 S- K
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3 d) s! e' B& A; [; K- ~( p6 e7 d第八款：柚子冰茶
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6 G2 }6 t% ? i: G& v/ {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ]5 C4 B4 z: H' _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, t$ d: c$ u/ |7 [5 |2 {
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第九款：山楂首乌茶/ H; I" g5 C `; G
( W2 m4 q- _1 D3 U$ ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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Q5 R0 M: v: p$ T1 O/ a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. l6 [9 A: I: {, p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a5 ?, o* ^7 c, S. n8 |+ p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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