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3 O4 h; ~9 p2 E |; I3 \2 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* }/ |" E4 r8 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% g* n3 {5 L# R% D
' D; _( \* `/ s$ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 {) D. n, [; L% `9 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ T- l4 k) @$ m* r, U$ N# d# z
( n8 s9 y* Q" ]7 \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ J8 j# b( p4 H: z/ S9 S
2 W7 m | c2 j" s% M6 @6 c2 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: J! }! x' F* _0 H) K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 R& l7 }/ j/ U8 p# Y9 E
) v, }- Y% {. k' J' w) A1 d7 t( R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 m5 `' |4 O# B7 F; }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Q/ ~, o; G7 y& K; R% O
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# L6 z8 Q) u Y% ~. A( ]: L- e9 L第四款：红枣花茶8 o8 x" C' M. h2 M6 v( s
# ^: L6 ~4 J+ h6 z' l' w材料：红枣20枚、花草茶5g.3 S1 W- m5 s* |/ a. k$ {9 j# c; v
0 m4 V9 D8 v- ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 L5 H; n! V9 B- `3 d( u+ x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: b* C# ], I- M- k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! [3 a* _( q4 c2 y8 e: G2 Z5 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 S. V' t/ V- r4 g+ K. s1 o& `
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6 @/ r$ V8 M8 V! V/ c第六款：菠萝蜜茶/ f! ?; o' u9 r$ o
9 U/ e3 o& A, G) j# G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 G. i5 I' M) j
. m0 X6 V4 x; I3 c% r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 P, Z, d$ x( X c- E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 w9 T6 T9 P1 g- O( x- v0 [第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. {8 c% i; R% f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 E) W! z; K3 ~- S) D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 D. ?1 C! q! w1 i/ {2 x' n1 p% }第八款：柚子冰茶
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% n0 s' l# H( r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 o/ a' C1 @( ?7 z* B! q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( j6 c1 V2 V) J+ ~( G+ D
7 }3 I7 u/ v) |% t7 J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. [" }( f R L+ @. x5 E+ x
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第九款：山楂首乌茶2 G) g, k6 m2 m; m0 d4 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 i, r1 h/ m( X" j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& H6 c E8 i9 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! \- i( I) f. N
: o5 h/ |7 z8 F m! [% H, \7 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. V. y R( G& Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 a- S: y. F& P k& V( ^
4 N- T- C2 S& C( [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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