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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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7 } k' u: c% r! `材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 l6 a$ `% v0 _7 Q. g6 T
5 r1 c# d0 L* E功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e: p4 C$ L) i( r# b4 S' W( n4 J
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; H1 U3 C1 X. b0 L: s第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! g. r) T5 u) g2 ~! R% e! u3 C
; [* E; r0 c* c; L5 x# B8 S# O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& {/ h0 E G1 p" _/ r$ n第三款:苹果绿茶6 {2 y9 a' |" o, O( Y
& b. V" _9 o% h5 K. V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" V) _: {, x# Q/ e2 s
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ }2 t7 t1 K' I
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 D0 V! O& i5 ~6 V- P% @# P* @
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.2 {1 n( c; n. E/ n. D
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# |! e7 }/ _% _$ F$ n% o第五款:柠檬红茶
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) L, J9 b; {: N2 S0 @材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 _# u" n" o2 a3 T) V. i/ g
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( V) j8 q7 }6 } @3 p1 G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( |8 Q8 w, e, d5 t% A1 }; f7 E
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- I! X+ s9 m* d: ~第六款:菠萝蜜茶
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3 d6 g3 Y* _: Z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! N' P' @. t+ \5 ]* z& F制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 u/ F# U1 l" ~( [, U: S
0 o" O& J( E4 p' d: P) D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 b) Q( Q/ ~$ T4 B+ m; y
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. I2 A7 W+ g7 \. b; u6 N O1 Y第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, R' X+ |. U: o; E: W/ j; m0 J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 y% }& p- Z; _6 g5 J j第八款:柚子冰茶
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. }" V+ d- d' ?* |# x材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ f0 Z: @/ E( |' e' W7 U6 K2 f9 j
& }# M9 ]- G7 D6 q. u/ {, n: R0 {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。+ N0 _* g9 X8 _/ M0 G6 X
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# O6 A3 j/ K; s& M: B/ N
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 n) N$ u& K! U2 [" R' `1 P* I; z
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。7 q2 d. ~; o/ u7 L5 v' d6 B
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ l+ ]5 W: O1 o/ h5 b$ K) i5 C0 F
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5 n) o4 ?1 h0 Q4 ]$ q第十款:排毒美颜茶2 Y, x. ?( f3 ~! s* w$ |
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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# @; B& I( k7 \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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