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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# G9 d; S1 J2 {, [, ^. P第一款：香蕉绿茶; k7 K0 P$ B* @& Q; q) Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 N. a3 @7 P2 p! G' W8 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( F9 y. H+ Q) o+ w
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 w5 c- ?- R9 h6 d* ?! C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: J" E8 Z y/ Z$ c7 Q" z
, p5 O" u" a* Y; |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) y [9 g/ F' V5 R8 t S9 e8 d
- F1 O2 n: _( Y [/ c1 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 U& F0 o3 W* f# w L, E6 \3 P/ o
1 @/ |5 O3 X# T5 x6 a( n- U3 Z$ B; m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ ^( L$ G; }6 Y* c8 }; X
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第五款：柠檬红茶$ T2 l! R! [& v. K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! O1 F4 Z2 \& O" t" q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 b7 B6 u; E" Y- p6 z: m1 N+ L第六款：菠萝蜜茶. e% w5 u- R, {8 Q* M2 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 o: X! N0 X+ u- p
* { y7 u( l: Q( r: k. U* y' @. m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 j1 Q+ D! w0 \" }7 {7 H, _
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+ E2 P% A9 \. c第七款：玫瑰果茶, [6 Y6 A( X1 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% q" l8 F7 Z' H6 H5 L' X/ p2 y. X- r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. h: q* h" d) ]7 b$ ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, r6 [4 p) y1 g, J A( T' {
2 z' @* r( }$ ]& S* t; m& b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' N% b5 w6 O/ v( C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, u7 K; X# f. Y$ R: g) f& q
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3 W) ^ O9 L' T8 `第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 k8 C5 f3 ?9 ^" a0 i. w( L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ]) o, A" w, h" \7 _8 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% c# P; H* F+ f) D' m: F; Z第十款：排毒美颜茶3 i7 A! n7 ?. H* D- r4 @6 F& Y
0 t+ F% m4 F0 j& P4 @% M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' G: ]+ q* ?. V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 `+ l9 T$ M4 C- d/ l" T5 P0 L" n0 T
5 O& l5 O; d( g) G+ ^- n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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