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: P* Q6 S' |$ v4 h9 U9 M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! T* ]* V+ l N2 x/ _# V
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第一款：香蕉绿茶$ T& R; H4 A5 P) ~' Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. F2 c. R$ h8 \% w' d" M
( v5 [7 A, [5 Y5 S7 x( W; Y0 {2 z+ M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ y" G# I+ o3 d3 c7 X
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2 ?$ C5 m; ?5 ]8 x, J第二款：葡萄红茶
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3 C( k9 ~/ o; `. v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ F1 r7 K7 g% y6 K- E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 O' P/ j) S6 w+ A5 w* C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ]* D8 a4 i! T3 ? i5 Q1 l
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$ m: w b- [. o3 `7 N+ q7 G第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ]) s& O8 H8 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; J4 W/ W, P. M, ~3 {& d
; D5 A0 C, [2 h4 i3 J" E4 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' n& H6 A# q# w k" b9 [0 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ l- D; n" Y2 N) b' ?3 F) F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 m% U9 k7 v2 C/ g; t) Y2 a5 n第五款：柠檬红茶1 G. T4 V5 T5 F3 t
, z! j! t( f9 W/ G4 P, }' b' `/ {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) q7 }; k! g% ~) t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 l/ k' G, m- ~4 ]第六款：菠萝蜜茶
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0 c z/ y8 b# N5 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- I: G' a! {5 I. M! J- F S+ Q
; K2 D/ m$ i- i+ M+ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, r; q; w! `$ p, a. G4 Y3 O- A+ K
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/ O9 r& V" V2 l# v' v: o第七款：玫瑰果茶: y8 a7 T; w" v& _
; N% }0 e- V+ E( y& w" V1 a' e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ j1 t" ~+ x4 \" ?$ A8 b! w) Q
, x- ~6 P5 v2 V. W4 M/ {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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6 B/ S; V8 g; L' J6 ~6 {& C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 K# e ]2 L5 U3 C5 ~; n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ z" I) r5 ^0 o% s# }# j: N. D# M1 z0 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 a+ e" F, Q7 V, c6 ^/ a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 ^, o0 V3 j. ^% K* D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 S) K& q7 I8 J: b0 |4 R
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% M0 l% }; [+ @$ }5 e5 C5 h0 \2 w) T第十款：排毒美颜茶5 Q( M% A% g& g4 }; e
7 q. ?- }* I0 g! f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' E# S1 k h7 a7 y1 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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