|
|
 
5 `$ {4 K* {! u `; X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" f" Q a1 Q* d
6 v0 _; W& D' F/ M第一款：香蕉绿茶; t6 k6 s* h& e$ e D+ N
n% n9 } b) m5 g* K/ f8 l) [6 }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ^5 D( u% Q( r/ S
, E& O( O6 {: D) X9 {9 J1 `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 h. c- k( R7 D( d
* Y& H3 q' H8 J' p5 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
\: `& j) k, N; c$ P7 H; e9 w1 P0 g: v
/ \6 G! P! E$ M0 N; j; M# L) }$ O# z1 y第二款：葡萄红茶
- ^3 n/ x8 }2 S3 A& A! `# d) a- R; O+ y' F; D6 Z. K! h+ k
材料：大葡萄一串、红茶5g。
\0 r& ~( ~2 ~3 K+ r0 F/ z; M' {* _# o' E1 Q7 B F
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ w1 D* S2 R& i( `5 @0 ?' Z0 [, p! ]7 T; ?" {1 V% ^" t: Q
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& G" R: z. }. F h6 E" V/ d4 H# b1 e) N4 e8 \/ o. k
; z% k, m* J- J6 e5 Y/ w' t
第三款：苹果绿茶4 u K' {" w$ T: t* q t
`+ K- [- |8 c6 Q4 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 ^; A* J3 {2 _, ~5 C* i+ j4 M* @8 Z* k' A
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" z" T6 |% q8 y
; u9 s$ ~3 i6 K0 s( n e* y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, C7 A( G7 S! n5 h$ W. w& w
& D" D7 n9 u& L' j+ r9 d6 R1 [
3 c' r/ W7 Z. {& G第四款：红枣花茶
# T& ]& M3 f! T4 Q# Q! Q. ^8 {5 m+ Q- i, f4 E) l/ w
材料：红枣20枚、花草茶5g.: P+ s1 O; }* K" @8 ?
* ^$ j3 ^: Y- S7 V5 y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- L, ^/ H+ A0 D
( l2 h1 m- j$ F- D) W, `2 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* C% Y# E3 r6 Q7 @' x+ `8 J; R) f; p3 S, E7 ?
' ?$ J( S2 F* r3 ?第五款：柠檬红茶) O8 d' Z5 W; E
" u' q1 Y6 E+ M3 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! ^+ y4 p4 K! s2 P9 X6 s! U0 Q9 V3 \( M9 {$ \9 E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ ^ C& ^: |1 m! m4 O0 L6 I7 o8 d% Z" _5 a: n/ L: \! w
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 ?/ M. E) ?& F6 S
, G4 K% J# J' C! N
; h1 ]- r5 ^+ @+ p7 ~. t第六款：菠萝蜜茶; [4 p) S$ ]% V0 i+ n- w
6 R$ m: c0 ?9 T- K" G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- d. h( c9 k4 b8 B) J# e
* v9 r) U# F) J$ Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, }! i5 Z! W: Q! I
/ x2 O; e( p8 `4 [6 A% V( {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
6 Y* |2 [( b; K9 U
: T' a4 K% {3 n/ V$ h" ^& C8 S4 Z/ X* \& R2 k0 B
第七款：玫瑰果茶; a' K8 o/ y0 ]% b3 V: e) p
' r9 @, I( ~: Z- [, R6 n4 q$ F4 j2 N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 }" |# [# j" g$ W
0 b7 K0 M% R+ G0 q' e' }! G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 R: B$ S) K, Z
: O1 |8 ~8 Y. o3 \) Q) V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( F- o" A2 q9 h, B5 x+ D: p0 U7 t( B; k# W
: r' g. H$ }5 H) @
第八款：柚子冰茶
( X+ E3 @; d$ w" X5 _* [. O. Z+ O% f$ R% V" p' ~1 f0 `% a9 f
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( N9 G) R- R& N( `
' G. b: [# ^; t& p, A' d: I0 x1 i
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ k. e# G* l- B# t/ S U
5 z6 K b! ]# A; \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% I( u; e0 y" f( m! P' \# ~
. R( j+ [ i$ G" e$ c& z4 Y8 c, a& l9 ^# I$ h
第九款：山楂首乌茶) h; j& d7 p/ `# x# S! z
' F0 w: h5 e! j- F& Q. _5 \
材料：山楂15克、何首乌15克。
* W3 V7 c+ L1 S" j c2 o1 ^# B, l5 D+ z0 k/ A
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% y% D, |& b, N9 R
2 X+ D4 a! D7 B T
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ _) D8 O& J; n8 s) M4 v6 Q2 K, `+ K
9 i9 X. e; N* G. h3 S5 x4 I- n3 s6 l
5 h5 T% L2 a( x k第十款：排毒美颜茶
; @5 B& i/ Z. Q/ a) O/ p4 P# P
2 T' ]' Y$ W: |/ P0 D, t( x4 o3 N0 P' @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 S. n; w4 F& z5 F1 W6 x3 F9 m9 e
& l1 ? B6 G: y4 ]6 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 I$ F$ y# d% y$ `2 g9 R) P! S) L5 f$ C0 g+ M5 g4 w
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
