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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 ]5 K, B+ ?: c6 C4 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ z+ K  h7 F1 ~" l第一款:香蕉绿茶5 @* Q6 j4 {8 Z

# P$ ?9 c8 m  t: X6 a" r) f" Z; P( e) d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) s! G0 u$ ^# z: L5 j& D5 [+ e

- d5 r3 l# ^& W2 b' i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, f+ j+ f5 v1 E% z) m5 c& e! f9 j, P) I+ |  _2 Q' [2 g: U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 n8 k/ d& j  o9 I

7 w! @: ]9 J9 _  p0 n" K" U1 p" ^& z% `( j5 k1 O
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。/ `: B0 s5 _( _9 c! o4 k
# T& W- @5 x3 S- C( Y7 o# l! b
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
/ H" a% b# S$ u1 K2 L- c2 m" e8 R( n4 W6 @+ \$ }8 I8 ]" ]
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 Z6 J/ A5 a, }) j第三款:苹果绿茶7 L3 g) J- c% k% k" h% L
7 y9 J  N* v$ W, K. G- l
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. g) ?+ h  ]) o& C7 a2 [% ~4 u  n2 y! n3 t
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
! j) K; B, W5 f9 l  f2 A/ l6 S
1 t, L; P- ~5 S* h; U* x; i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 v2 `9 h+ @+ D4 H

4 A: i% A5 s  a5 S: g+ Z: ?# e5 z+ a- P% ]- i. \2 r) e4 ~6 L- j
第四款:红枣花茶4 ?% h# E. r( i- W

+ s4 n$ Q' M1 t' _材料:红枣20枚、花草茶5g.; x  k3 E# ?# L( F; q

6 j6 `/ l2 o( L2 ]% ^/ G制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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" M  a; r. |' _2 q+ v$ L, B/ X' L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* c& v7 {1 @+ [" v) ^4 Z; S. I7 a6 ?  [) U! D5 ]

5 P4 N5 O& G( R; u% t4 @+ `第五款:柠檬红茶- l, }- X- \7 K% e/ m* l
" y: f8 a% f  \% W2 t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |6 S0 H. g5 f9 @% n6 Y- i2 W5 X

3 a7 M4 Q) U- e0 Z# P2 n6 e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( ~, u* D, B& x: l7 E9 F# M2 Z, g! v3 Q! m& [4 u
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 a/ M5 s. `( q8 D3 k' x) d8 Z0 F

6 A9 H& g- {. P" r. x- V7 z# f9 n# r) J
第六款:菠萝蜜茶9 }% O$ K! s0 }

: @/ M4 d: a  |; }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! \+ S. ?; ^8 p/ W5 _& b* S
& F& q! D8 S4 n+ ]" e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 r* W( r0 l3 y- u  _" w7 S8 M5 \: Q& `
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 a. D) t; Z4 p* z3 d

" z( Y7 G" P3 P% ~- y
6 J* Z6 P, V; h第七款:玫瑰果茶% Z/ q% K/ K( m/ D
/ h# k" H4 ?2 S
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  q  K' k3 p, M8 d# d

/ ]/ c% L$ M; p  n' n0 [6 {& u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( ?! `: J9 O5 c* Q6 B0 M
( n6 q% w3 H- D& {1 ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: G# i, Y% `2 r. X& ^. ^

* }6 b* w; H6 @4 L
- m% C; M* d& e0 z第八款:柚子冰茶
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( F- q4 p% }+ r7 K4 u0 P8 B材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 m1 w! G. q, r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
" E) h* g! p  {, D# l) }
! Z' v4 n. W0 _
, L4 A3 |7 A9 s: [+ R* X7 d( ^% M# B第九款:山楂首乌茶
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5 S/ C$ A& G  G# i* b7 {( t8 l2 t材料:山楂15克、何首乌15克。2 z( l6 O2 r1 @2 ~, O# C, K( c
8 d' L7 P8 f8 c/ a: M
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" x7 J. [. ?$ M9 z6 @9 J' H5 P
" b  x5 }' b1 a- D0 f3 D
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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) ]8 l. O) K/ t) M+ D" v) d6 y: V  L
第十款:排毒美颜茶
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+ \% K$ @' ^0 y4 R/ n2 H7 F- @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U* }4 \9 O0 f/ T3 J
/ t. X. \+ W* c7 i; ^8 m* D9 h" B
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: P' g; v1 L# P1 E1 ]
  N& v7 }, n; b  o" Q% w
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) ]* U! b( P  K0 _; u" G/ T新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) _2 t; H! z' k1 W) V( ~8 T
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!) E* w6 N: `$ J6 G
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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