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6 ]5 K, B+ ?: c6 C4 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ z+ K h7 F1 ~" l第一款:香蕉绿茶5 @* Q6 j4 {8 Z
# P$ ?9 c8 m t: X6 a" r) f" Z; P( e) d材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) s! G0 u$ ^# z: L5 j& D5 [+ e
- d5 r3 l# ^& W2 b' i制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 n8 k/ d& j o9 I
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。/ `: B0 s5 _( _9 c! o4 k
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 Z6 J/ A5 a, }) j第三款:苹果绿茶7 L3 g) J- c% k% k" h% L
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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1 t, L; P- ~5 S* h; U* x; i功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 v2 `9 h+ @+ D4 H
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第四款:红枣花茶4 ?% h# E. r( i- W
+ s4 n$ Q' M1 t' _材料:红枣20枚、花草茶5g.; x k3 E# ?# L( F; q
6 j6 `/ l2 o( L2 ]% ^/ G制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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" M a; r. |' _2 q+ v$ L, B/ X' L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 P4 N5 O& G( R; u% t4 @+ `第五款:柠檬红茶- l, }- X- \7 K% e/ m* l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |6 S0 H. g5 f9 @% n6 Y- i2 W5 X
3 a7 M4 Q) U- e0 Z# P2 n6 e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 a/ M5 s. `( q8 D3 k' x) d8 Z0 F
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第六款:菠萝蜜茶9 }% O$ K! s0 }
: @/ M4 d: a |; }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& F& q! D8 S4 n+ ]" e制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。2 a. D) t; Z4 p* z3 d
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6 J* Z6 P, V; h第七款:玫瑰果茶% Z/ q% K/ K( m/ D
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 q K' k3 p, M8 d# d
/ ]/ c% L$ M; p n' n0 [6 {& u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( n6 q% w3 H- D& {1 ^功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: G# i, Y% `2 r. X& ^. ^
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- m% C; M* d& e0 z第八款:柚子冰茶
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( F- q4 p% }+ r7 K4 u0 P8 B材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 m1 w! G. q, r
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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, L4 A3 |7 A9 s: [+ R* X7 d( ^% M# B第九款:山楂首乌茶
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5 S/ C$ A& G G# i* b7 {( t8 l2 t材料:山楂15克、何首乌15克。2 z( l6 O2 r1 @2 ~, O# C, K( c
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" x7 J. [. ?$ M9 z6 @9 J' H5 P
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶
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+ \% K$ @' ^0 y4 R/ n2 H7 F- @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U* }4 \9 O0 f/ T3 J
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: P' g; v1 L# P1 E1 ]
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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