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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- f* f- H) g3 P3 W第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) f' j4 U: v0 v: O, G
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第二款：葡萄红茶
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* j; i9 p, u& U4 F材料：大葡萄一串、红茶5g。) ~" b+ q9 c( O, D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ D. u3 l2 ?5 g0 |8 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, v# F" W% ~, d9 y. ~
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; V2 D" ^+ U, L第三款：苹果绿茶
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5 y" @2 O$ v2 A3 E! I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 N! y, \3 T* H! l% g, o
5 t( s6 g) T4 [. \& [9 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; g# _# z5 d/ R) O# \, F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 G8 F$ P* s5 f5 q: z e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- b3 j. y* Z" \& n
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第六款：菠萝蜜茶$ X; l. G" H$ C& S7 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. O: V, |: r! g8 C0 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 C+ Y5 M9 r, X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& j- |2 C" y# K) v: z: A- r, i
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$ A7 C( u; U$ m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 o1 E1 P. u9 q0 q# D' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ d2 j# O6 C3 X( k# Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 M; c! u* z- i1 Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 k/ O& ^! v' `9 k+ W, j1 x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 x( O" \6 Q( G4 m+ D) J
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# }/ \7 ]% P2 j( a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 T/ |1 R1 w4 Q6 M, h3 O
+ P, w" m) s+ d& ~0 y8 r l! O! j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# A6 ~2 k* q/ \; o" ~! `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 D2 U7 y& K. c c4 V
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1 J# ~8 Y1 I6 m6 t第十款：排毒美颜茶7 @7 P: ^' K) s+ N3 |! d% H" A
' i& K3 g# `, o8 m! h6 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 y4 P8 p& I: x4 N1 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Z2 [2 ^+ C% M) Z2 y a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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