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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
q# x6 Q2 Y& {5 L8 h+ a f# W4 `服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) S# w, W/ A& Z$ |" W5 x$ x
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 [0 L6 f' M$ ~, ]7 \# w; y二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ I5 A" c* x2 w+ Q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 P$ H; }9 | G6 }# q( R
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: }! g$ A4 }1 ?* C
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 D( T/ {6 }7 u+ v) h c0 ]赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
! m8 |5 V! \3 D% |诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( D6 q1 k# v% n7 q/ x, p4 q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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1 D- G( s- @% c+ g0 j增加身体柔软度与协调感
! l+ V* t( n7 @) O) l9 F9 t4 J(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。, q6 C7 s: D' q6 m" Z! s
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增强体力(Strength):6 j* y. \; |- i5 v8 x( E3 j$ X- s
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" \ h V/ p0 Q4 a8 u
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集中力(Concentration):
4 B( V! l% x# ?! y! y" \ x脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):: g, t* @& H2 R
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。% d; _( l% T3 d q
+ Y+ @) f! j9 |' J6 l7 P0 P自信心(Self-Confident):+ I2 D% Q0 p7 J6 `; }
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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* ]" {) F% b0 p) `平衡感(Balance):) L* O! B9 Y& B% U! s/ `4 P! z
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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