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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
7 D }% }" N: m. C/ j% M- a服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
; Q/ p; n! z' Q% I+ H攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ n+ T4 v/ M# r+ x( o
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
! z; S7 }- N# h9 m攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
/ W3 i2 C# m. X, ^6 V都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
0 d( D9 u0 f0 t; A* e! A9 P「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并: \' A, u) m: y1 B$ \0 e+ f+ q
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: d# n7 N4 d4 }0 d3 F诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 % k% g y0 Y0 X' f& p! G4 J
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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2 i- Y, [& Z, R d) |2 {1 _增加身体柔软度与协调感2 y! l" L# k. D% f' o/ ]
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):4 m* [. F5 Y6 V1 K B
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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) |9 w, a# V4 a( d& M& }集中力(Concentration):1 {8 U% Y1 o8 }
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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% q4 [+ R" D# o) O4 F1 Q进取心(Initiative):* z+ j& r: O- B0 s8 s* \2 \8 N) Q
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。8 l1 p4 \2 p/ d
n4 L. S/ O ]4 @自信心(Self-Confident):
. V9 G/ c, i2 L; q1 a u" U. S2 C面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
( A! F4 [0 [+ [/ m# A' k' O# U被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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