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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
% s% ~. J8 o+ M$ C服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 I3 ^, A! V: D! ?6 q: d
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到# X% e4 A i$ g& _
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
) d1 g$ R, I% H攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
1 o P: h4 c+ S! U5 X都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
, c2 O6 j0 E; g' f「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 x( ~, B. J' z赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# S; _: f0 k! z6 }诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 Z# ]+ g# B; h, E/ z0 C
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处5 \1 b: g& ] a5 V: p; l
V( U( @3 R, v增加身体柔软度与协调感# ?' H* D* \- R* o0 j1 b
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 c$ X$ h3 N& t4 U4 x- O) j+ `) D增强体力(Strength):( D" R1 h# [7 T: W9 ~
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):7 u* |! N# w* V" ^/ t# r7 \
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 K- S( m* p! M* h, i
, ]8 D6 j+ p% T. t: v; ]$ n8 |进取心(Initiative):
+ a: ]( N; h2 j, V" C/ Y当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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& h; |7 Z; F: I# ]自信心(Self-Confident):/ M# j8 Q: l0 V, m1 j5 F+ T# k
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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" v8 }$ a0 H& n" ^" `: c! S" q平衡感(Balance):
' S" S2 U& f) w被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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