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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 b, ?9 ?2 o* y! }
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, U8 _6 I4 R, }5 g1 Z
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, u" A7 [% ?4 X+ k
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。3 y% {5 z; v- N1 L _% a
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" Y( N1 s( @! L$ {3 h0 i9 V* l( w
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ B% Y1 }' {, C「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并+ _3 D/ v; b' Z! B M0 L
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% x) R; E; m9 K4 y) t- C s
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
/ o0 D+ g) O/ `$ S且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。5 Q% h0 K+ b; z& Z8 P4 r) c
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1 R. ~! i- s1 G9 d0 l: B攀岩的六大好处2 | c/ y6 r# z
% L3 i/ f" v7 {, c增加身体柔软度与协调感
5 ~' k! z) n: r! w" S9 {+ G(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。) I% T" R9 Z ~
9 M' A8 o$ ~; }增强体力(Strength):
( \! M5 A" r2 T2 l" Z攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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/ \% g4 x' y& H5 D: S) x集中力(Concentration):
9 F1 n6 a9 Z+ i7 C脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。9 j1 R7 c- V1 {0 o% k6 D I: F& c
@4 y; O: H+ E9 T. X! e# M; S( b进取心(Initiative):9 b0 T5 \( X& Z6 S1 C4 K$ }
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
% ~7 _; C- l& c+ Y# a1 G6 P# Q; j面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
3 J% G0 Y: s( Z3 p被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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