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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克, C9 s% K) t/ [) [; O- ]+ N
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 @- s) }+ W5 G, |攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 h) O' }, f8 q- t! E8 e2 W二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
: O! R) k7 J2 w E/ M3 X! }6 L1 p; ]+ P攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩/ _8 d4 B% D `# O% v/ B" N2 U
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而# A1 F9 k9 U& ^* }* J
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 n# W) V9 N8 D& q! ]1 L6 j* v, L. C
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时, g5 D+ F. I5 u8 n; V \% ~" l
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
4 T' ? {: s2 U& Q; E. w且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感/ A5 S$ P4 U& D# ^: _" e8 F
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
- j! l- J7 ~; E- X6 S% r攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。+ f$ r& A+ z* ]( @- ^7 O- B8 L
P8 S8 o8 e$ n {& P集中力(Concentration):" \' |. z* ~$ C2 r- J7 v% |
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):0 x- X1 S& f, S" B
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 U- k4 x7 w' I
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自信心(Self-Confident):+ l0 P |/ U: \8 o( L H# g
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
- b) ]2 W- I$ }& Q3 U; J被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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