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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 3 k2 d, I r/ ^3 e5 l
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( W% I/ W" \ a: g$ n4 w
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第2要诀：砂糖去唇皮
) P6 z: X& A. B, G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) a. ]- q* A* N: q2 Y) J- c6 K9 P
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第3要诀：茶包敷眼 ! r) j2 V3 b$ ]: }6 s0 V( c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 p# e5 Q, _+ o: V# t! e7 K! F
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第4要诀：颈部护理
, Z5 l+ {* R6 f& K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 J( T% F7 @" K% b7 M 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 h, p3 A1 C( ^- T/ u* H9 F
7 Z. m* A$ f! T( {第5要诀：滋润双手 ' G# M; d. P8 L- P5 U% n) `; H* U5 @# ^
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ O- X/ T7 B7 H! {# w" L: M& L" ]第6要诀：伸展运动 . U9 [; n6 _3 V% L' n2 ?8 Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 ^ W5 c8 G6 v3 q6 u; X: P
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第7要诀：别喝太多
8 |. H& z% k& L! E B 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
7 w1 G# s9 I9 H" v# P: k7 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 M$ C1 \# ^* M- S: L第9要诀：回复脚力
6 D# ?& I! s+ B1 ]. D4 K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 g8 S9 r3 t0 q: R- N第10要诀：早睡早起 7 Y, ]) X+ k1 g$ p* |/ i5 j p
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15