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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 m3 p: r! B s6 K
; c1 k! u5 H, ]; s2 k& w第1要诀：“油”满全身 4 h" [6 \; ^/ s& j0 ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 R; S" `2 ~/ l4 @6 H3 D+ S
! O5 i* R, Q6 ~第2要诀：砂糖去唇皮
" Y+ K2 ]3 X: F. f: o! ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " P2 g; z0 s: u' U* E
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第3要诀：茶包敷眼 , ]' x) i- y) u0 ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
: {% |% @4 k/ D7 m 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! O" R0 U& z) X; o9 H0 \( Z3 e 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 q" I; E6 l8 y8 e2 d
# p* w* \6 N7 S2 y. M第5要诀：滋润双手 8 A3 N2 D _9 s
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 Q @: }& [+ Z, G( [, }第6要诀：伸展运动 : ]" t: N8 I+ a y& q3 w
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 D" x! l; o O" n5 g7 y. F2 w! F第7要诀：别喝太多 5 ]$ v# E# {3 L9 e
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , w& k" h: Y0 T" p3 Y( x5 O
2 `" N- ]4 L! @6 z2 _3 T( V/ Q第8要诀：补充水分
# l' ~/ x: g9 A0 v! Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 # O9 t0 o5 t. ]7 W/ _
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 {! e- v8 w p$ L9 ~3 S第10要诀：早睡早起
2 O2 c- C4 {- }1 ^! V 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15