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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - I" }' @! ?! l* a' p+ i
, i4 p, x; @- f, y3 h+ a! x9 R第1要诀：“油”满全身 , I1 i, K* Q- `7 J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 Z! G+ Q, r' O, `1 g
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第2要诀：砂糖去唇皮
2 {* u! a0 P8 u5 H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ( s' M+ {) q1 b9 F! w
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第3要诀：茶包敷眼 2 ~' h( o6 o6 J2 ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " J1 t* Z1 s+ ~
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第4要诀：颈部护理 ; {: l" d! {* l6 S2 i" D: X
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
9 F' g2 @: O8 y9 z& _( W5 {# D 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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z* V5 w5 ~5 m+ j; G) g/ [& W$ Q第5要诀：滋润双手 7 ?! g* X: S2 p* P; C
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 u9 U4 ?! j: i: z
' c, n, J( Y* {0 X3 d第6要诀：伸展运动 $ X7 E o7 S/ f- j$ g/ H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' c8 o' g9 ^- C6 k( o$ I- F
' ^) E& K7 \! @第7要诀：别喝太多 # u2 e4 q/ C3 f, g/ X% w0 I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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; X6 @# R# w& _0 u* }+ P4 z第8要诀：补充水分
( H9 C* M. n0 v* x4 N, K 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 . n& }/ r; B" k* f! x5 ^1 n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) e/ ?1 Y. l2 W, _: I
第10要诀：早睡早起 ' }0 l% F) E4 d/ W* U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15