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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 c3 b! O- I, [3 ^% s1 g1 ~
; G u2 v5 q/ i/ t0 o" M8 g第1要诀：“油”满全身
# P* r0 V! t) X/ d* T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; O2 z8 S7 r2 M, |8 T2 T6 j
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第2要诀：砂糖去唇皮
6 _# y! Z6 x$ n6 i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. _7 x: A# N+ i; }5 W2 ?第3要诀：茶包敷眼
% u$ b0 e1 t# n) z# J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" j# ]" K+ P/ w& Z第4要诀：颈部护理
2 g7 @3 x, i5 d' J( c) _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & J, [( z8 C* I; B- }, \" }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" a/ Q+ n) x, p8 P第5要诀：滋润双手 6 m' l- e; ~% X4 p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' ~: E2 k5 V- n9 [$ [1 S% F; o: w* q
; V% ]0 l# S. k# M第6要诀：伸展运动
9 A' H/ F0 k1 K9 J$ o- Y& \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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6 f9 ~) f* J5 h+ v第7要诀：别喝太多
! H+ ]4 ?- x0 |1 u6 {% l/ H 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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$ c% ]) n$ g- N) h% d第8要诀：补充水分
* ^1 o g( ~2 w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 # ?) Y- @8 m& Y8 ]. `3 Z [3 t
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 X0 h* U5 b) v8 ~+ ]8 F, c' S+ o第10要诀：早睡早起
9 g0 a4 S {0 `1 Q$ F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15