|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 0 f& F5 U7 B/ R3 ?! O
! d' k3 T' b" j* N+ j
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 . c5 A( y9 [* n" p
# D A) i9 l C. O3 H& Z' U; o' k
枸杞子茶 $ Q4 i8 V2 v% w( J8 Z# W
, }0 ?: [$ g! v0 @2 P" |
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
5 Y$ X& J1 b+ R% I
: ]4 h' X' |1 l: V3 s e 菊花茶
- ]5 u, ^, f4 \# ~( P5 Z- b0 u' U$ ~* t8 A) J
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
: M; d$ C, f" z' Z$ ~8 d0 g9 S7 L. w: S9 ?* q* y
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
/ u& ^1 X8 L S+ P
# ]9 x0 g( D/ H( ]6 o8 f 美白绿茶 * e. R T9 a1 W9 C9 g& S2 i
$ _, R0 n6 ] W
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 - i, M1 i! `5 w, K# _, f
( p9 |- R( ]6 ~/ A! j 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 $ D, A f9 w" b- N' i) x# H
) x5 H- o( t: J& Z% d8 B7 {0 j
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52