|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
+ Q, e% k6 f0 X' m: F. B* x- w# R b$ X/ ~
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # R$ {& `: k k& I% H* G
) Z2 c- Q3 m) y: T3 R) B% e$ k
枸杞子茶
# w9 C6 C2 i$ Q) R8 @+ ^0 U* n+ G* o S- {0 g
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 8 o) M/ n# t5 U
2 s0 `/ {6 l+ S3 M. @' |4 ]* v 菊花茶
/ f9 b) I* \6 h2 Q; I' M" S: h/ q s, z k/ g7 s- |! I( L
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
& N9 C% [+ g3 q8 T% Z5 |/ Q7 g) ?
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
* B) R/ k9 E7 i8 Y! D" s4 o# d; d, ^) W2 g
美白绿茶
+ V9 _* @+ s; }* P( t9 t7 w' ?) L) a& Z6 o9 J
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( d" q3 R9 W0 r9 Q5 K- a- E+ t: ?! c! q8 g1 B# N
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
1 v) }7 j, K1 d1 Q4 c7 i. z3 n, o3 {& x9 J! y$ u
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52