|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
+ o. l% i, }6 o8 w% Q+ A4 s! U3 q* U$ i
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 8 N! z# w. f t' j# l1 n6 @/ l
: Z; G' u2 a- \7 L: a# y
枸杞子茶
4 w8 A1 [2 V" p; S
9 X1 A. f# b0 Z8 P; H( I 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
8 d* ^/ g' b$ Y. K& T3 p7 {2 V. j1 p- _
菊花茶 ! Q) I. \3 {% Q6 C0 c" T) h! X
5 p+ \4 ~& Z1 M% H
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
$ N0 r. G! q' w- x, j4 O' X, H2 {% R' p6 T" z7 n2 r' t) r m5 Q
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 1 e) M5 U3 {* `0 a( @
' H# u' w; n: P$ j
美白绿茶
, Q4 V) A& F9 A! M& Z- Y7 f- n
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : B. Q/ ?, v1 F0 \! c9 B9 e
. O X8 j ^* ?7 y
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 / z# h) r5 a# G" ~8 H/ m! h
; X8 V" p8 m. d( i7 E
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52