|
|
客家擂茶. N% C" o' E( P2 X! [
" s- d( f/ l- h1 z E. v( h
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, F. `1 s% A; M$ ?) v
; u* A$ [2 ~9 z7 a' w$ a. C; V3 a
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
" q5 n/ j9 L: K- g9 b6 E. c, _. U) ?6 B1 [, D
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 c( |! i3 g$ [: t1 B; c
/ s+ u9 g! p) a; C2 F2 }0 g; @
荷叶饮+ x) l6 N$ ^* n
' H. I& I0 P, }. c, o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 z. n3 ~1 c6 ~, I- P
8 w8 R# y# r; g x3 C1 U$ l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 r+ X! W$ V5 n
- Q' x7 g& y# [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
3 }* M1 @; _) | _/ v, x% h- l
0 c/ r- A \1 K8 X( A 山楂窈窕绿茶, q; K f6 g" } A3 g# r# {& m
: N3 d F, T+ p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
& @: V( M! l+ E& X$ I# W2 C' F2 ^5 o+ J9 P
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
' O9 I5 M' t# h/ v7 K" x# G- I& C& |# H" g
降脂保健绿茶
; A7 }8 H" V5 b* ~7 n
3 Z8 j3 L* d' d, Y4 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 o* P4 j+ \+ P. C
! Q" d: Y$ z3 ~/ `1 Y9 E
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
+ X9 W9 `+ R. f+ V3 ?& E0 s$ J* N, T9 ^% ^0 P t- T
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 H. \! ?5 v5 `! J. _3 J6 \
, i. b5 } q$ i T: x5 n
消脂绿茶. Y' V+ x4 N% a# Q% t0 U
# x( `! ]- f: p
茶方：绿茶1g、大黄半钱。- f0 w, }. O! K& q5 Q2 S2 g, V! w
/ |4 p& k$ C- P$ }8 c
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 m) x- Y/ D" k1 y
/ K, \$ e! ?4 K( |3 k; W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* |6 c& M$ J- `& I& _
F N j9 T, @* e8 A( j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
' j$ r- `1 G& A1 h. k L. \$ h; o6 x
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
. T0 v) H1 C. r) M% a% m1 t* h( z% E( K/ |- N) A* t
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& A2 j b7 K/ ~( g% k0 A, p+ q; ~3 |
: ~2 D* h4 a$ V J! U
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, _- f1 n1 b l# q
7 l# G$ N* d, S" n7 l& M T% C% U
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54