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客家擂茶' s5 v1 a: J6 I
! R. @5 o: L6 L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 E5 k6 @% C+ }" `. I
! Z! G# B% D' v6 f; l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, |" H# K& t5 C7 E. P4 c I" ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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?7 K- K6 j, \' d; ^. P3 G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ B0 M( d7 v+ f1 l0 Q" l. @ [/ y8 ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) y% \3 M: y+ L$ D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& A" c# {# Q# w! `% d6 U1 O- y: I# }
n. i u* z& x2 f! ? 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* V) a: K7 p4 ], _; Y, q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 ]" R4 J8 C6 a' w$ Y 降脂保健绿茶/ N( O! \3 V! _$ `- I8 g% n' n
6 ?2 j/ }. d; a- J% \( {! p K! Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( j* I+ p8 r4 c1 C( N
2 z: ]3 @8 s8 Q9 u; Z0 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ J! A$ A- P+ ?0 ~5 s/ d3 Z2 r
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 {: G: ~) o# s
$ F/ |) H* e- ^3 p6 O 消脂绿茶 p$ u U# u& \) c! @- x9 q% a
0 o0 ~+ _& c+ y- z3 Z& o' x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* l$ o% q+ F8 } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* a1 [6 v; f8 R( @- c5 C( B" t3 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 f: u9 Z" T* u9 K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 A9 M2 H! s" ~% l8 k
6 ?2 ^) a* [4 H c0 x! u6 t' Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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