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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' x5 z+ p7 p: d: K' ?- W' o1 G% o
7 A" o! p7 q- J- [# q$ j* d5 p: c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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m r6 ~6 r1 }5 G9 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 y! B6 [3 N- j$ A4 i& t
6 h" g( [+ Y* z, o% u 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 \: P3 u% d! A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 @% O8 \; p5 j- U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- ` d9 @9 H- B! v- [& j9 \# Y G
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山楂窈窕绿茶% i# w5 d: B0 b. r
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 i2 n g1 R/ _, q) c0 d+ w0 C
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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" Z3 ~5 P/ N2 o7 ^ 降脂保健绿茶4 j% v- c- z! C% d$ _2 K* O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- c2 G a' S6 q; V0 W5 q0 m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 [0 x! O+ y" H2 I1 a
- w- K% I% _" |+ d2 z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. _2 M$ T' R3 o6 E4 I 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 [* W/ c; I9 o. j- N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! x9 g. J! o' Q
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 u4 F$ A( ?; C' o
8 Q" C: @9 U: }, M9 x6 s4 m3 X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ W( i H+ l. p! i: F4 t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54