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客家擂茶
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" B M( ?' O5 k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ O! j- i: j% X4 \9 q2 A5 u; a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ J, U, d$ A3 T* @$ K& t
: }% s$ _* e6 _6 b: R: F: `/ u5 k( ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 G+ @* c' P7 z1 ]3 K' c1 W9 ^
4 N8 g( a5 u' h1 D 荷叶饮8 o3 q+ u6 a. [ G% q6 \' ~, ]3 h
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 v5 z8 [3 V$ e) E: Y: |
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! I" r2 T. L; a 山楂窈窕绿茶
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9 k/ c, M' J2 @( C9 q7 O( c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 q' K' K! N' E- P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 b8 M& M, @( W: u/ m& o
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降脂保健绿茶5 K. l$ \7 o/ r. T
) w( q. y7 N9 q) ?: m% n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' T0 z2 k4 G- J
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# p9 I: P: d9 y$ }9 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ \, {; T8 B _+ h
3 I; @9 f" B$ X& P" V0 R; Q: @ 消脂绿茶9 ^$ B7 n* ^- G
/ T, @' Y* m6 z& _' [9 O0 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" L1 W0 g2 T2 N& O- J& p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' V5 B# [1 }5 H
u9 S% n. R( c: e 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* i* C) W9 D( ^$ [6 D W- \
- Z& ]! I( w5 o1 t& C2 P' i5 k7 n- F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 Z" ^% W, ~+ B. U
9 z& r. K; q. D' I9 b! D9 t& a( u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) c# }' X3 w. Z. l
! B8 m. E% ] j, V8 m* M0 L( Q* |, W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54