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客家擂茶- J$ [8 E/ s! A
' s' a1 Q1 H, b& H6 R' @4 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 R) E- I: O) Z/ H* g! l/ J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* h0 f, `* I+ H5 U 荷叶饮
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# n: f5 c) v& V) Q9 e3 x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, ~% U2 F% S% D# J: |
7 \: C2 S) ?8 ]2 {/ }3 W 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 u* |& k2 g; r v
* g6 M+ m, D8 p( U) y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- [% t+ w" D ?6 c- [2 l' o
# u: u- `$ W' a 山楂窈窕绿茶6 |# q8 r M- r6 o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" {5 X- i0 V& ~& G. {
$ [% R6 I7 }4 T7 t- U& k$ R/ _3 H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 p5 y# E' e5 A U, P% }. o 降脂保健绿茶3 b9 S; C8 u( w) U# y4 V) |3 B$ s
+ U, h; ]8 d* W3 g% Y( W$ v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 a( ~' L' W: }0 m
8 `" b: A/ C( B7 S, {6 O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" l, j* [/ T: B. r1 a
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( ^6 g( ~1 \8 K( V* j5 J
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消脂绿茶$ h8 O3 Y4 Y! g; ~* i; s! X
, l: k, V+ i7 e3 d2 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 v% P9 S# H& t2 e' W
5 W- R& D. p* N) M# k& K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* n$ T# E. t0 P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 h$ s- l9 s5 `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 Z- W8 J- j! m% \
- h2 q! R- e* H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 ?% E3 C$ @; i 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; M0 P: V+ r' w* G$ W2 W
) u1 M- Q. j8 A: G0 Z5 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54