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客家擂茶! I8 A# }, S! o1 I- \% Q* T& _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( B8 Y4 g8 F9 q9 M* L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 D1 r- m% M( k+ O j) r5 c8 C1 c9 \
$ g: r# _# @) B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ Z, K( g9 s0 b9 s0 Q
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荷叶饮6 \- G' n( Q! `* C8 k. ?* T
& w0 J7 v' c2 W- J- _# k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 g2 B' v- M5 C& E: O4 o. N# v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 P' J9 ]- U! N' C6 v1 C! D2 ] 山楂窈窕绿茶! l) v, j V; m8 ]* H2 g
: U8 N; u! `# `% _1 K 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 A6 U5 s( g+ O& q2 [ 降脂保健绿茶! U8 _: ^; F4 [) T: d2 C6 U6 D
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 j) a) v1 N6 V2 ~. [# z" A! t+ t. n
6 @; t3 A: X* J- k ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶) `$ ~: L* |0 z$ [* @* ^+ o, w
q, V% r# ~9 B" T& Y/ ?% Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% R j! f8 B% p) p3 j3 V" `" Z! Y4 o1 b
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; b. O; R; O n1 U0 S( O* b
/ f* A$ e- m1 X6 s# ?' U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 p6 i+ Q& ]6 ]) r, | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 c J4 M: e& I6 L5 ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 j/ @3 O* W5 I* z8 {3 _! c) u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- O/ Y" t" A2 n% c3 f
( E: x" e7 }0 L9 l4 t2 F3 d& a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: l- q' s7 o5 T; d. H) \4 i
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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