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客家擂茶1 {4 O) h" \% z X1 O/ I
$ q) ~% F! ]4 k& E; S( c, d- e6 G2 D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. {" S p$ m6 W
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- P2 `) ?' y$ Z3 o9 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! v% C5 m1 P, {2 N- l# [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 W+ d0 h o' h1 j3 S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# r, k- o, Z! Z( \' V8 l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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& F7 j, U. Q7 `' y1 n$ u 山楂窈窕绿茶% M3 Z6 V3 _8 g, p- W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 M. k/ ~' ^2 M7 r
4 f# t* N. _- T) G! ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 S; Z2 Z5 U) a2 f! q6 A) J# M4 l
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降脂保健绿茶( P! f+ d+ e, p8 [: t9 V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ b2 u; B* o; n0 n4 O5 l$ V
7 S' K- a6 d! ^% a1 ^# S3 N: A# T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# ^+ _, Y8 Q7 {6 f) R 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% M4 ~- _0 m' }/ t; v+ T; h# T
# N% e: F1 t6 G; d4 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; m+ ` V5 m, N* g
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' n& a+ J/ M4 ~& _, O4 d% v3 S. k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 d& K& S. n: I
: X6 E( F! ?& s+ v: B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( H% N5 B1 {7 `; t6 u9 o! y( c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54