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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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4 ]: S0 l2 h- z- L4 h# J, D2 X( [; u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>/ G, ^7 x# e; ^' L; r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
$ ?/ I0 ^, X4 ?% ~. U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>; u0 g2 v. z) `9 N; [$ M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> Y) ~7 z, C- h( e% r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P># Z4 u- n! }% F$ F U& v$ ~1 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; Q" `3 A0 \7 v* g( v% F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 T. a2 I- W8 S8 X, m# g! f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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3 X# i* J3 F2 g3 w j& ]/ ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>! V5 T6 c. g; k. z" n, Z6 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" X& N1 g$ {; f) W s1 z9 ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>2 A* D \" a3 U. b Y& Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! t% U% r7 k5 T _) ^
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' h! W1 @& e3 V+ w( J0 ^" ?
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>. S5 n7 U7 O3 c+ S1 ]) s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; o4 ~; H; [1 ?8 T3 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>7 f: o6 \, J2 n4 o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 `' S+ D2 z3 w9 P0 u( }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 R( l4 Q/ v% s1 u4 @$ z: [) U<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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7 `( o4 o$ F* L. ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
/ i/ X/ @3 S0 g0 X5 q8 D) ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>) G; o0 N A( g
8 \! ^% P1 N- Y6 L. v% L4 x4 j[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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