|
|
第1要事：“油”满全身
( |, D( v- g. A* b$ n, w4 L0 H5 C6 l. ~! }8 {
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
4 A. V( n' Y F" }0 O7 t7 H' s. I/ J' n
第2要事：砂糖去唇皮0 R9 \6 i+ M+ R; l* P9 z# S
6 w( P/ a+ c2 r6 N [ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 Y2 f8 ^+ Y3 L9 t8 T5 M8 V
* {( Y1 m' o9 h9 }4 R
第3要事：茶包敷眼& f* \2 a5 W1 l9 t# e) o, X
2 _. u0 x, {& V8 ]( W+ h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。+ y4 O9 Q6 G5 [/ c4 O
4 C/ S1 t; Y: G- Y& ^" V, {! @" } 第4要事：颈部护理
7 s0 g1 A+ D7 k2 F! E
; n2 O) S& q8 q# V( v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 A. u3 I# H) S9 S$ n
1 i+ m5 c- N4 ~3 I+ k! A2 W* V注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 j) [. W) C7 e* q, d
- i7 B( S9 h: i% _
第5要事：滋润双手) ^- Z6 A7 _7 j# N
& B" b7 @4 S& C5 J* k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 i2 @* ?+ G- t4 x- }6 t0 F
( e, w) c% h$ S" H5 h! x 第6要事：伸展运动
5 h# y E$ _: t: V, l6 T% z l" q: t( T: t7 H+ @8 P k' l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) c, z) X: E$ {3 B9 Z
7 K4 j( \6 q& ?0 U* l
第7要事：别喝太多
: A. M; Q7 u$ S# k
4 s( S l$ `) O( P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。) }4 y& y5 R" K/ e# n B
/ ^2 M. H$ [0 R$ n
第8要事：补充水分
4 Q5 A7 P+ G) H! F' j' o& Z' ]4 W& i$ ~; ]' o% a* a ?
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 \1 {7 F9 q, i9 i+ O% M' t, Z' A1 e
; F f3 |4 M2 ^$ Z第9要事：回复脚力4 Q4 R8 k8 h- }! e5 f6 o* D
1 {: l9 Q. M1 i8 ]3 A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 R2 t, l3 y/ N
9 X! ~2 D+ u/ z0 x 第10要事：早睡早起
9 l% O" U1 E/ i! b% ~2 D
" d- g4 b! ]- D- m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?