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第1要事：“油”满全身
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8 G% A+ b! k" i. | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。; Y% B" a% d3 k) P
8 H. v2 {& D9 ^- U. g1 k 第2要事：砂糖去唇皮) P+ E, ?! l# Q9 p* q
) \$ C5 Y7 J/ n+ ] l$ v/ f, @$ k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 A; c0 J' y3 I; F 第3要事：茶包敷眼2 t% `& ~* U; Q
" S: s+ r" i9 h0 g8 m3 j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。1 h- R1 s- {$ N
& I6 v6 i! r* V' k& A 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 }+ m7 P. y; E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* ^0 E2 H; F" l! X8 c 第5要事：滋润双手
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4 \# R( H. v. e; ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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1 F7 C0 J* L8 X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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; }/ Q8 z5 R6 k+ Q* `' A0 | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& L' a2 p* Z1 ?7 j. R( g* I9 G4 }
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第8要事：补充水分0 X: a2 F% o* K/ v( D. G
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 j, r4 X! m9 J" L4 }第9要事：回复脚力- G3 \* h% k5 V* Y# n
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 _5 A( ?; g" V* _
) u Y! v! B$ Y, u4 C 第10要事：早睡早起
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8 [- j# g6 Q o: T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?