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第1要事：“油”满全身
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! r7 D- ]7 \3 i. D7 E' w 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 {$ O: M& t3 }! E- z
. k! w# X: T$ l3 U 第2要事：砂糖去唇皮0 x7 f( e' K$ W* X
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% ?. ^ ^7 Y4 M! b( V- e
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第3要事：茶包敷眼9 c6 `1 v& W8 N7 E
5 C' b& J N/ r+ V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' Q$ {$ X9 g' d: M" P$ q 第4要事：颈部护理
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" y3 m- b2 ~/ M1 v0 f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: n( ?! Q( h h
4 I5 C% }0 _% k7 b" N+ G注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。- R: p* v) \+ [9 }2 E' m# j' }
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第5要事：滋润双手( L8 X5 Y. z X" Z8 S
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* M J* ?" j1 ]# f% F% Z2 g
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。& Y; P4 p+ }0 {# ^$ h
: [! S) W$ j6 ?3 m" c; \ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# s- ]5 O9 i2 K8 ~- H4 G5 ^" y' y
' ]; i% I( v& N$ n 第8要事：补充水分
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( N" W) r) _% I: B# T' v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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! \& S3 K; f: [. E7 e4 g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 ^% {% D0 W4 N+ K/ W( d
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第10要事：早睡早起6 s+ o# C( n6 f1 ^ ^) G: i
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?