|
|
睡眠美容第一法
" Y r" z, W+ N$ S5 [3 ^
' J4 C' g7 s+ M: `$ i$ ~; v/ b你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
' t% b! |7 e, p- d- l* v+ q$ N: k0 v- t* V2 \7 s5 @
睡眠美容第二法! {- r' S- l# `* @2 \6 M( L, ]% `
2 [2 A% t; o- F5 x! Z# C. l化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。& H4 I! W7 G/ z) r
0 a* `: ]% U0 ?- S- R+ W/ w
睡眠美容第三法
5 F. O( N/ g4 q+ ~3 ]7 E5 F9 ]# O) i5 Q; c3 N7 n. M' M
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
6 @: {) u6 Q2 O, }6 H, V" Z9 k% d d
睡眠美容第四法
, m' U7 X# k8 v. b2 O) W! A' J; _5 V' K Y) Y" h; o
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。# }6 d& L8 L( a
" @+ O/ g; `- }2 l6 j* a: g7 m9 H
睡眠美容第五法
% ]2 X' q1 C+ a& _$ J4 P9 B. |% c. q0 p
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
- O/ }* e" ^0 S1 I7 K& B( O
+ ]( J1 s" H4 i, D2 A% n4 [睡眠美容第六法0 ^8 ~* C/ O9 n* ?7 t
) `3 w a, ]0 s- X关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。6 |' d- ^: k/ w& f1 H4 b/ _9 ?
/ i0 w8 d+ n( Z2 g. Q睡眠美容第七法2 H$ `4 N1 H# u6 A# |2 R
" [* k% x. t3 t: k! A9 G' w
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
+ z3 @! F$ h4 |2 d
4 ?& w- [' V( [8 p2 M3 a8 t睡眠美容第八法. y1 |: m- C+ b- Y( t" X9 m. ~
7 j. _$ X X3 W睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
" Z1 |" Y, I- m" |$ A1 j
7 C3 P/ W( k! f睡眠美容第九法
* k4 J6 R" @3 d$ m9 D8 Q
9 x( j6 N3 I4 Y+ B8 X洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。* b9 m3 @7 I, o1 t$ @) n
9 M3 E% Z. ~, m& s0 J# L B睡眠美容第十法8 |( t8 L% w4 _" F- f) v
2 u# v6 s& _3 U7 M
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
2 Q3 t2 `5 e5 B! E
: z" I4 n; ?+ ]7 Q$ M5 I5 F3 b睡眠美容第十一法" Q$ n7 n3 S6 ^
. D0 G7 t( j' `, o3 ]' o# ?每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。, d, s" Z: Q; h) ? s" n" {, W
" [% x, R6 ]5 F$ H" E
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
