|
|
烧烤后吃根香蕉0 d% v8 Z; c( x4 P1 R+ s0 y; Q
" o' G: J; B1 d/ P1 o
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。3 @% t# R- |9 T( @" F0 o
6 B2 y5 u+ u9 O% S4 k: z# `' i
喝杯芹菜汁
: {. u% [5 g7 E4 ~3 {0 k
5 ]" V' b6 S* C: T# @& H9 h. Y吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。9 @; k. o8 f. g3 e9 [, @% z2 c
/ L. o& f5 {. i% \( F% o, r# n! q& D吃火锅后喝点酸奶
+ |7 H+ X& ~0 t( x/ n: Y ]4 Q4 k% |0 E: @8 p! J4 w6 b* M* c
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
# Q: B& |* b* k# J1 g6 Y, w
' K' l, x1 K0 U9 T饭后喝大麦茶或橘皮水
/ k% \4 G; O7 o) P$ `3 [3 W* c6 b% `
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
" d, f/ W# K) j" z& d c: r& { x/ }
- Y; o7 t# U1 y: m; z" x吃方便面后吃水果$ ]& ]8 N$ t/ t* n
- }* F* R3 Y/ d+ I! U! d# |5 Z
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。. g' e/ P2 Y q( q; {5 y
/ m) Z, N& P. e
吃蟹后，喝生姜红糖水% u' Z2 K6 Q5 s' v; [# x& W
$ |* v% \. X0 r
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
5 [- W! x/ w% d, q! g5 o' W+ ]/ v& h3 Z; H2 y% n8 n( v
润肺止咳，饭后吃个柿子6 n: c4 S& {8 \! i
1 q1 Q& j! H- ~3 x5 y7 q
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
