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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 o) D6 v' Z# X! y; z
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7 t- \) y8 [% F1、鲜荔枝
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" `) S* {* }, {9 p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 l: S* F. L! l3 X+ |# k
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. C ~' h: i" G2 K/ T$ J3、菠萝
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" z. A1 s' G+ n$ C8 _* X" V- e. |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿' G R9 ~5 K1 C, t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ z& ?. e0 \5 V
+ s8 |5 N( g3 C( {% N9 y9 P5、柿子/ q1 f4 H7 d/ _8 S( U5 s
8 C) {* L! k" h( ]) ?) i1 y7 ^( `- B空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" `4 p! C. e9 @+ l3 G& [! ~, j9 I6、香蕉! j5 G& _* [9 G0 m" e9 J
& H) `/ E6 B4 B. L5 x( Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( [) { J; ?! ?% O/ G S7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 K3 `( f( ^+ F8、黑枣" P; M% J6 Y+ `" N) Q) X
! h: k% g6 \+ F9 S0 j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36