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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ ?& R# n% x6 ^. Y- N9 n ]0 g
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1、鲜荔枝. B! {4 i0 x5 J0 y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ b% |0 d! F: H# `7 _
/ P: f# ]% h+ [# M8 x. [- y, F8 @# C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* u2 e0 v/ e+ ^) n5 }" |3、菠萝( t8 R2 @/ Q0 F2 c, Q5 `& `0 C% k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( a4 }, z2 c+ T9 u. B% T
9 d z6 G& c! N* |4、西红柿
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+ q% v& R5 h5 `2 v! _含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( _3 K& }* D3 j6 J
) ~; M) i5 R% r$ ?" K6 d1 B- Y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# f( s4 ^* W a! W( x
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6、香蕉& w& z3 B/ R" i* G7 v7 ]2 L
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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W( W; ? C* i8 u7、桔子
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) c- R9 |. O1 B, ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, q( b0 o1 h. \5 y3 [9 @! ?0 P
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8、黑枣/ A* \$ B. r) i9 U* [" j
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36