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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ _4 @5 Y, c; w8 U4 E6 L' V
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9 b) g. I( M; a+ d& I# V" T+ d. n1 ~4 W" ^, L/ _0 v& \
1、鲜荔枝
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0 D( E2 S" T, T S! ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& P( x" w9 u. J, Q7 N$ |/ u
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2、山楂. j; j* R" E4 x0 r7 }4 V! P
& F0 A9 _1 ~: Z9 f! u% [' Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 ?' G5 B3 p9 r) Z( i1 p
3、菠萝4 J w9 B; k, D- c7 m1 L1 M' o
" J3 V( U- p* z7 c2 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" Y+ Z7 |$ A, M6 C+ Q( W4、西红柿
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" `& A: Q9 e p. Z. j8 o) E含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子% {0 m7 |' u" g2 {# G
# o1 m( u v! {% {7 i: \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 C, A0 C! \! S; U8 P K% k/ W6、香蕉4 O: E; d, g/ k7 Y5 L- Y
6 \/ G1 E6 x7 T4 g' f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 \* |9 o3 i1 r7、桔子' h% B- n" j! F% c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ]( |! I4 F* T+ m3 }# e: w
3 P+ `4 V4 Y. `: E. s: ]# ^, T9 U8、黑枣6 b& g" A5 \# F) k
7 o" C6 f. W) f) E& {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36