|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( ^. E, t! ^. I, O
\4 M, b2 U3 D
 . c6 y2 H) p, @ M& U2 l
: q, K* d3 a _1、鲜荔枝! u& d; K( s: k2 ^$ N0 B4 m9 q8 m3 V
2 ]- n/ e! G% r S8 c% _/ Z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: |- B! ^# a- a* f2 d4 H
6 C& P( r) |; Z9 _4 d7 ~2、山楂
" z8 _6 ^9 S8 A5 A6 f5 I3 M i: @! L6 Y# H9 I
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ m9 G" m1 T* }, V5 {7 U3、菠萝+ y6 g' D% D1 r1 L: Q. J r
) Z& \% J( P, _( ?+ }( A9 u% W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* O, @, r1 n/ I! Q* |$ N) `$ m: W2 H
4、西红柿- v A# B# C3 x$ d. ~6 N
' E" ^. x# j" K: t. S& w8 m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ W) v5 o& c, e/ d5 g
: w9 [1 x! P5 f2 W0 s2 _: w, W
5、柿子
9 i; K0 t6 c# Y
) r8 u! H/ x. G) j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( l. e: j: z: `+ ]( G+ R4 m! s! S9 O
$ b$ K2 s1 p/ {! O- H& n
6、香蕉
. C/ m; ~# _) E2 [6 A
; Y6 d( _! Z, k; `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , ^$ \: J! I8 j. G
: k$ q: ^4 h- |7、桔子
2 `/ g/ T' M% I, y: j* M8 e" b" V: Y7 G/ e' h7 e
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 \8 x8 U7 K/ K' b! c. H9 Z9 n
* h* }( L. s- W, l8、黑枣 D6 J* R# J2 N; V0 |
3 A7 ~6 ~3 W' C5 g
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36