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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' v% f0 w" V% v# V
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; \3 \8 A7 D+ S1 M6 |: F. V9 U1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. A( w$ E& p0 O' r2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 x/ G* c- | a3 a
3、菠萝+ y, j% { Z8 A# S! O* S0 d4 M+ z, e
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; \( S$ T0 ^9 m/ d9 U: K
0 P; R% d% ~2 @) e4、西红柿
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( \+ | q" }, R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ e$ B- F5 d2 }% G; q. ]8 [5、柿子
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. |+ l) b) f3 E5 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, k, V, B$ O9 A( j/ g; m: [
1 y5 U) e/ V) H4 }! ?2 P" A: ^4 e6、香蕉
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! m$ N& x ^3 x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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8 Q; h! r1 m U! T% B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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9 T# m* Y& N" z& Q4 h! t b8、黑枣6 `2 u" y6 g+ T' O
6 Z4 Q6 Y- R* U5 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36