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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: @: X6 q) u0 @0 b! m: f
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4 T( g4 n( H; [1 g1、鲜荔枝
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1 W( J" W+ V9 j$ }5 ^; q# A8 q" Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂' k: X/ E' {- h& f/ ?
8 ?9 |9 ^2 K0 z. ^ c! q" J. c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % S* ~0 K, K) Z' A D. }. ?8 w# D
3、菠萝
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8 l2 e8 j" H j1 U( {$ b7 d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 v' v! ?, G c9 u
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4、西红柿
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2 J" z* e9 ~& u0 ]! S! i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子1 o6 H- W- d6 r/ B3 b8 H" I
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* A( Q4 G* v, _/ I% T4 ^
2 C. ?8 `4 l7 }$ i: M) {6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / v2 P7 x* H: R* B
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7、桔子* Y* d2 {0 w/ p, w- l
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) |! I, p, o2 ]& s$ @4 G
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36