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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 : l( v w" P$ ~+ Y# z6 G
6 c/ t. V/ D1 c 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
# l; Y) B$ J- F 独门减肥秘方 - S: p1 R; s9 n5 x4 N* b
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 1 M% y n9 @9 F" I' F6 T# H
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
* ^5 W1 }4 r# h 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 + ]" h6 X$ f) [% _( b
% J! V* P0 u9 }4 Q1 J, c! e: i1 |1 A0 Y; S 其中材料的减肥原理
/ \! t8 E2 ~* E J9 o8 t1 t6 z 1、玫瑰: ; P9 R9 S6 j) U; u7 L
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
) [) l5 G8 Z$ }$ J6 c$ i 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
! b* P9 D3 w) W2 _ 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 % V$ o' V5 O" J: ^( O {
2 z/ L# J$ @/ W0 [ 3、荷叶: / O5 Z0 H; t8 n; M- x1 @9 f. o; _; i
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
) B% Y6 [& T, g# Y% }% L 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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4、决明子:
% e" I3 i' C, ` B V- e' F# k( M 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 : O$ u& V# {' u! k7 o0 C
功效:清肝明目、利水通便。
A* r* t; r3 b7 X" H% @ 5、柠檬:
# @5 p0 q8 @! G) I 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 . f/ f# s/ Z! }
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
: y0 C# P* ^6 t. ^/ v 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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