女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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. [& p  s3 p- S- v) `容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

3 V( f3 {# L9 G4 L怎么样做呢：

  w( n8 J2 V% Q( {& E上述物共捣为末，和匀备用。

  P7 r( \' D! a怎么吃最有效：

, r* [9 ~, I1 u* m7 a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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- \" i5 y- v+ F/ B8 F  H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, Y' X) Q5 @' W怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" i3 |8 g+ C! l/ g& W( z具有补血益精、悦色减皱功效。
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& m% K( G& L2 u# W美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

( V( N6 s5 V% P- p: l3 T* Y怎么样做呢：
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  s4 k' y* O* k" r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 k, R: T2 H3 z/ w6 H/ [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

+ ]) W7 ^' G" N& O4 x$ z5 a- d怎么吃最有效：

2 w' o  K  t; c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
9 c* K6 Q9 n7 v' J1 V" q需要的材料：
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/ D! d! \0 E5 l  Z8 Z! P; b$ N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 [  u; K7 X% x* d, O7 o0 S怎么样做呢：

$ ~% t1 \! K9 i: ]( ?6 Z; P- l( g将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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6 @$ v' Q6 j$ i3 ]" @) L粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 t3 M; U# f- x9 }8 e5 ~2 j怎么吃最有效：
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# R; h/ O( ?4 F, L$ |1 k& |3 A( p/ E! d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

# X1 ?5 u& I8 q9 L9 L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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2 d8 B# C( _! B$ M; v怎么样做呢：
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0 W4 p9 V% b0 i  A6 a1 h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: ?4 r+ h0 e2 [& P. j怎么吃最有效：
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1 l6 q( R' {$ J冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' m: n* D0 b* L3 k6 n% H; m/ ]( P养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}