女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# W1 W/ o. I& {0 ?$ R& H需要的材料：
% j1 ~& O! J5 L" G# u
9 `* L5 e" H% ^4 Q# r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ _% d& |5 B, `1 H1 H9 e怎么样做呢：
' o4 u  M1 ^; w+ f+ q/ i' {) W
6 f# o9 W6 E2 `/ x/ C上述物共捣为末，和匀备用。
$ @& M  z* C. ?- G- R8 e
# N: b# D5 b1 j2 g" u/ @: @) [怎么吃最有效：

1 M9 W5 [( W: v7 i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

" Z8 {$ q$ I9 @5 ~. o  W1 s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
3 x; d0 O4 u1 x: V
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
$ z2 E; U% I1 V' }0 `: v# {! @2 b
具有补血益精、悦色减皱功效。
; b' {( k$ n9 j" {1 ^7 U0 \
4 l6 _2 z- v, R美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
. {- h' c: q2 t# @6 c) b' H8 v5 R+ I
% R8 d# C" D  Y% H+ v( P怎么样做呢：

9 \  x8 s9 |" T; \0 e1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 b8 w2 x& P7 k4 L3 `0 k9 P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
9 Z. u% X( I1 g+ c$ X
怎么吃最有效：
, ?3 d# P9 D$ C" u! G, Z
$ z1 }+ r9 x! d1 q每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 R6 s3 R$ i/ X! h6 H地黄抗皱粥
" x  B8 E% Y5 ~需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' J+ T9 C# b& L7 ]
怎么样做呢：

- b, x3 ~- f9 V# m" d/ k将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 \8 V' F% w0 ~6 l- n- n怎么吃最有效：
( p0 E' v5 h4 H! t
% Y/ [0 {& V0 ^0 s% y* x8 |5 A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
  e+ ]! @. I. A6 o% B3 Q* j- P$ a8 H需要的材料：

  ~1 v  I; W3 X  L2 B5 e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
, F5 q2 N# x1 F/ J4 v$ x. ]3 D% S, u
怎么样做呢：
- ?! p8 _7 @, {9 b8 l/ Z
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 r) s- ?, Z$ s! @$ U怎么吃最有效：
' A& t' a+ [4 S7 A& R+ e
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
) L- v( M+ c/ b0 N: Y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& o9 Z' U) O" s: h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}