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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
      
( Q9 @1 y) s2 p4 W5 z       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。. b) A& G' r9 \8 T: k) X3 b
  / q7 w; q1 D( g1 R7 X
  1、头发太油:  
* B: z! S/ Q, p) f1 S, M" g& B+ d, ^  ; F. N4 i% i! U. Q9 _
    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。0 R& H3 W2 O3 C% a5 M. S: R8 l
  
/ X; }7 r2 r. P1 [1 o+ R  2、头发松软或干燥2 L! t: j0 f4 p  A* `
  3 ~5 R+ e: V( g* X9 Q9 T2 A& T
  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。# W! ]. A) ?. \' l* J
  / n/ I5 M/ |/ H5 S* q
  3、头发缺乏光泽* f: V8 V$ s  ?6 b2 _  U  Y
  
6 @0 k* U1 I5 @4 r' i' g: _  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
2 M& R) l* j  R2 Z  0 L) i6 o1 \) B# ~3 z# J
  4、脱发
- g0 z: j- o  P) o  X$ @0 N8 D  ; u" S; I3 ^9 r" l* i
  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
* s0 q5 `! u+ J- r$ j0 N; K3 w  
8 ?) n; u( b  m( i7 G- o  5、头发不生长
  m1 `/ ^2 {2 V; k6 G  w) E" E" S0 c  # u! _$ {2 L" I# r: \1 {, v; o
  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。# [. D! o0 R: c$ m! G1 g: S+ d
  7 O% J; L5 _- Q7 T( O
  6、头发末端分叉
3 c9 S% l( B* a* K- v6 H  : p0 z( B& o5 Q( f8 s* V  _& p
  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
+ y# S6 {  D: M# c3 u/ r8 ?: y  
8 J2 x# P$ A4 Q! a  7、头皮屑过多. [4 t, ?5 W. m  K( x
  ' p- \7 }# g3 ~
  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。

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呵呵,谢谢亲滴支持  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!

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谢谢亲,祝亲健康快乐!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。

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嘻嘻,姐姐身体健康,也要多注意休养生息哦  发表于 2012-10-15 19:14
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。

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多多注意饮食健康哦  发表于 2012-10-16 09:48
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