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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。* T' I3 W& I' C5 ^! \2 D
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。) v9 a0 D1 X( h ]5 E M+ G
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柠檬冰糖汁8 N1 N% I5 M; h0 g
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。$ z4 V5 V6 e: q l: ~1 _; F- I
# g8 F0 W' O9 f4 K7 J7 r% t2 p% |黑木耳红枣汤+ I5 I& I4 _. ~* P+ h( c
% k( K. G4 U" Q+ ^: I4 Z% m C, i取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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" A6 F8 r5 w& p6 M3 P黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。, I) p3 S C3 T/ Y
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胡萝卜汁0 J% O0 s6 d* h
: d$ q7 A1 j) O8 P; Z/ ]( ]: t将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。- `& y9 X8 j8 X8 w2 k5 S
6 A4 ^! `1 s4 P4 @另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。' q. K K5 u( a8 g6 U. ?9 \) L
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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& O! E$ e0 \6 @; R- w: y, H配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。& d+ U4 m/ d# a( ^3 u: e6 n, f2 a; i
# M& z* F# \7 G. X工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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m( i- T! m, e7 G3 ]$ N& Q; s自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& i' |; }3 X( `
0 T7 ^: T* v4 \2 o: X敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 K; y" u. `# F4 n+ C
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。; P0 N" Y; o7 t/ p7 D
! G0 Y: h* h5 S# N自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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; i7 U* g' \: m4 r3 N* j5 a& q; a功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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, z% \* D& x) P7 l) u7 K3 h, U+ g5 G. d1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。- }) J: f+ s |
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。4 a# P" R4 I7 P% X0 e6 w
* Q: W( W7 j, M, ]3加鲜乳适量调成糊状。
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0 s/ D9 ]0 G3 h( r4再加蜂蜜1ml混匀。# t/ ~6 x9 [( G; h' _/ B! z
. M( v# q9 _( R, n2 B6 m* J用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。# |4 I# g$ I! z0 M, n/ b
+ n5 D: W' z9 [, }李子仁祛斑面膜: r- k! n5 z- E. V R
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。0 e9 F) f6 \+ L V" U
! L& a) R4 b" |- S8 f功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。& {% c5 M {. S( E- D& g
' c' g m4 V* r$ ?7 {本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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3 J2 o% j7 s! \& {# D1 C- [用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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, O$ i# c4 ]5 S/ A正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！ K+ h8 O# z6 J$ P' P% v* s
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28