杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 79280|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

& v2 v' ~8 y/ q, N5 `1.二绿茶  
: o/ A6 u/ {/ N& y7 w1 c
0 S: o5 }1 ?' w9 J# i# _配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ) N: a6 K; ]8 L: ^  n
9 l6 W+ g9 q6 |3 P6 m* s$ V4 \
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       % ^9 K3 B" a) q3 q* T$ f

  Z: Y4 z6 K- y功效: 疏肝理气,和胃止痛。
4 F/ o7 q( D0 }. ]+ e1 k' F( s" R! K; W/ v+ b; I2 k
2.金橘饮  
8 L5 D; [8 Q  h% E% E6 W! K" v9 [
, ?# {) A4 `$ |! A配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
( _9 I0 L/ v4 I( J9 n& S
' \+ h4 R9 _' ?0 M& q3 \制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
2 W3 C7 s, M" B- F# u  d8 ^7 _& N! }
" n# X- F* I1 |: Y功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
* i/ Y1 P2 C+ v
, P/ K. ?4 |/ l5 f3.丁香姜糖  
% I7 [8 p2 O4 D, R+ A* e4 m/ a- }- R: r4 I# Y/ n# z4 v- e" h
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       % c3 T1 ~: l1 b! s9 j- s, i

( i3 I6 |! @3 M, F6 X! V制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ! `; z6 E# `/ t
9 ~5 e5 r2 K4 X. [* b
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。2 i: ~1 Z: k! B- X7 H! U

9 @3 n4 |. u9 Q1 ^4.鸡内金饼   
( {  G# C$ q9 @9 S: h# S- H% t5 z0 @3 h6 J% P% Y. c3 ]
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
1 z$ H0 M. O: V3 z) x7 S. }& {  I0 u' P, f
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       / j+ i1 N! P1 d2 W1 Y
& m8 ]" C( r, \9 Y5 s
功效: 消食化积,健脾益胃。' k% {; E3 q% e; [% u3 I
5 b) T7 a& ]" L  M/ h
中药方剂0 b! z- n: F' v0 v( v

0 l4 l/ w6 z: x2 i- j舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。0 ?  Q, v7 e6 V# }% i

- Z  ]. D5 _1 W! Z中成药8 t: n/ c" U# q' `
8 r2 f- k, G$ p. f* V
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
2 x1 B5 I0 P7 G6 E- }# p
* B& ^+ N" e/ A3 a. r2 z健康提醒3 l2 L; _* i: B8 p% e" E

4 I% g' K# p- k. B  d; g* \/ M主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。, r2 {$ y5 {% Q& F! L2 s
; N! d+ {  \5 Q3 s( \' V
养胃健脾的大枣食疗方
1 G/ J% Y3 c3 U6 E5 D7 \- Q1 p7 B2 T2 f
一、大枣桂莲粥
+ ]* W/ U5 O$ ~$ D& j  e
, \9 j# E0 I7 ?& s7 ]9 c2 C8 y大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
* a+ Z4 [; l9 ~) J& ~+ j6 ?
2 Y. N# u# ]  W0 Y二、大枣炖兔肉 2 O* F4 x# V7 |0 [7 r

7 q. z' D4 b# F) p5 Z5 ?大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 `2 q' F$ ?- n: ^) l: S3 w
6 N/ m# @5 ]. F$ J$ T7 |5 w
三、大枣肉丸汤
* p, g1 A4 {8 @# |- ^$ n8 h& w+ ~
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 d7 M' i5 \# K! [
5 r2 Q: \6 N2 Q. B. t( {3 ^
四、大枣耳芪汤 ) G( O+ w1 }- `' U. Q% l2 ~) C! R9 R

, e  R: h( f- i! K5 j- H8 c大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
0 H  B* Y% v0 D+ p; P& w5 y' `* P% H% y" T, A9 o6 k
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
; r6 o) S% @" u9 V; y. a3 D  [$ g+ z) j& e& g  ]$ g% L8 T
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
+ T  \1 b# ~1 t0 @2 ]; x, t7 A* W, `, Z3 o: a4 y0 K
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  5 z. W) j" J& g: ]/ X0 e0 r3 H

+ o9 g" k5 P  T' }5 U9 C/ ?、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
$ V3 _5 o4 G  }1 a5 Z0 ?
7 v2 L; k( s7 B7 G8 Z健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-11 08:35 , Processed in 0.055193 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表