|
|
3 h9 G1 y- _3 F" U1 |$ \6 j8 Q) L1.二绿茶 ! o; I9 {' q6 u! y+ r$ ]
7 o Y; n4 U/ u配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& `* `6 u: q; q& B' V2 ?. c& F( V3 p( e! d; @$ q# f
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
: A) n8 H& g3 E |: K _) e
* L* Q1 s' [% p+ \. x2 Z功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 {% r0 {% d# l6 f
% ]" F/ P- {, X1 q
2.金橘饮
* F4 G8 Y( Q# Q4 S! T: T
5 v3 B% |- Y( S% A配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 Q0 M Q* W' p) x
# r0 u' K* Z, y2 N! p' z* L
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ) L9 S" n1 B( }- y, }+ n. g
- t3 {- k" u1 k: b5 \
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
6 o, t9 V: D- ^$ A, `
' a& a4 g3 r S" O; d; Y- y' U3.丁香姜糖
, u% i+ v- S! Q3 s- i0 p8 m2 T4 v& a* N/ F6 y) v, S" a. p
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & I3 x) D9 }: ?: n+ z! O0 S
) ]6 K$ C0 T0 P7 \& Z1 C/ u
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; ^2 o& @3 C& K
' S- [7 Q6 c3 V& r) I功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
; o+ Z* a, M( }$ ~1 A9 ?8 _" p8 ]& @) }0 C: f5 [/ b
4.鸡内金饼 , ?" b/ q( [, j& ~$ M Z
s" N! \1 ]& A7 E! W( ?
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 B3 u7 J- p" p: _ u. N
6 b- m3 G# L+ N& p! v7 j6 A
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
0 y- K1 N/ I; w) m9 A7 ] O/ H4 i) n" L/ B
功效： 消食化积，健脾益胃。' A( _, Y, \+ v' i
8 }. B1 H4 d- N& Z0 W中药方剂7 e$ E! X3 t" F# x4 W, z
. h' h# d7 _. ]% Z+ r
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。8 L. S. n/ p' p/ [# h
, }+ B( p- l+ j% X2 O
中成药
4 h$ t u4 e1 g, F* t
4 |; n6 Q' o, T5 i) b健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。0 S: b9 l0 [, S& J7 d0 e' {
! U2 t1 D2 J1 H# H" _3 t
健康提醒: K' V, Y) k, h! r/ r% I7 y
4 x C: E& D3 q" r主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ D; M% I$ E6 r4 O1 X/ j9 [" ?
w( J0 ^7 [2 {" h3 {; ^
养胃健脾的大枣食疗方4 K* F; C$ c2 ]8 Y) N6 T( Q5 {- a
7 W! T: g1 ~1 J一、大枣桂莲粥 9 |/ L1 v8 a$ D" [6 C
! q2 O9 h! x; }! y& k; J
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 G# R' [# b. K0 |# `
, l X5 c% {8 D, [5 _- L
二、大枣炖兔肉 $ K) D; T* i b. f: L0 W
" S5 Q& b) ]- O# v" a# B) {) l7 t大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- [3 w) g4 R1 E. F
4 r5 H& G) L: ?" @% U ]1 k三、大枣肉丸汤 v( m' b/ n$ ^* Q% d- u8 [
1 y, U: {. D. |& f! w& r大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 / b1 o, o) O- E" S/ W" v1 {) B
2 [6 Y4 y# q& b) ^3 J( z
四、大枣耳芪汤
- H3 K: J2 a* T6 y$ H/ Z, f0 ? K6 ]) C. `& {3 Z
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
, n$ w( D% V) _# b0 ~: P' g# E) ?$ v$ f( |5 [5 g( {. t
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . _( H3 f2 w. U) n
- {+ _$ \( ?! X5 ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
& p; k# j+ \0 o E6 k$ c; `5 c. x2 G1 y; J' J6 a- V: u) ^
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ k7 ]- r* l) W
# A4 S9 O# s: I# ?( j; C f' k二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - `0 q" D) H+ e
, [( Z/ C4 r; m; Q6 i8 X0 y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！