4 C8 g* R+ f1 J1 S; s2 r! @ 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 7 q O& G9 v5 h0 s4 x* W 6 `1 p3 ?/ {- A* V% F , K! I/ w6 V8 b9 o/ W4 y; k; o) r3 j$ [7 |/ i3 O. B/ n2 T Z( U" A) T
山楂 U5 i# @4 M% Z: x! J5 q( `
" X4 m. A. n) r; U1 R$ C/ v山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 * Y& J, J2 r `9 Y- D' n7 J5 t* |* ?2 S& D
啤酒 2 h8 y: P* H3 y/ L! b R5 V 3 M) e0 l; w/ t# B2 l- ^有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* A3 K+ P M% J" _4 o% P! q# p
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绿豆) s5 g0 U4 [8 r. d3 b o
, O# j' B9 W5 V$ n- i) g有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 9 C( G+ I# a. h" G; K# E5 _( K! e" x0 E1 a2 Q( W
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莲藕" U, g( |% ?7 j4 v/ D( g
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 5 C0 l+ ?9 T$ F1 t; B& A: ^ X1 N0 q; p6 M5 t
玫瑰 ! ?; u/ a& K* d* N" k. p" I1 `1 P3 Q
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 h& \+ E+ d! u" v _3 S
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萝卜* t R: z1 W) c% D# Z8 M
# b3 ]3 z& T4 T. M对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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