( { C" j- a) v& ~& @" B" D( i 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 7 Y, f. _0 z- j. E6 P s 1 B: M( S6 |9 T) P1 Q" T$ `: `. h3 w
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山楂1 d/ z% T; B. A" a+ L. P* k& ]
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 ' z `: k3 a* X; k 4 T: S* P/ v9 R% v+ Y- D& ], _& u啤酒9 {- H5 p# \' k/ C P: y0 c, m
* u {3 ?( M! B9 I8 ]有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。5 V, k' _* D! w' y4 a
" f* l0 Q: l; c c S3 ?/ K. }绿豆 $ I6 u8 X; g6 L9 a/ e 6 T: F F" x8 G+ J有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 2 r+ Z+ T9 c( ]3 H0 {2 V 4 a' y5 c F0 I4 E/ i7 q! s3 B1 }" _& i. `2 G
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莲藕" w G( X% N4 \' l. U+ Q- a
# F0 i( B% F' j" [) s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。% {5 Q6 ]& q/ K7 w& n
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玫瑰 7 S* {5 K- |. @) B/ @5 L6 K- E& Q' _0 D) V' x. ^
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 9 B' Y/ A# |# m/ U+ g' ~9 }4 V, ?0 Q- g2 z1 s
萝卜 n) P' Y( v6 _2 q ; e+ u: E* r0 f' }0 {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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