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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。 K. f6 E- m7 `6 A# G% T
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8 \( R% j2 B7 a6 L" w! r祛斑花果茶
: f6 W6 O2 h( R材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
? `2 m' p8 c' k& M做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
6 ~' N. v# G7 A8 {% g功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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& l# ?* n. B3 {" X& j& q莲花茶
" d/ i* _6 R: ]7 X+ S材料:绿茶3g、莲花6g
4 G, V/ ]* q9 ~3 P做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
" P! ?6 g# E3 Q( n9 v功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 $ K6 E7 N# c) l5 ]& w z. Q
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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1 d9 L, o h* Z b5 _, L柠檬香蜂茶
5 U' a! u# N; t$ E9 ^: d$ K$ _材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
, Y2 i A+ H: j* F做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 1 Q h0 I7 `$ a9 n
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用0 `/ V& K6 l0 T- p7 j! z4 _) N
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润肌养颜茶 % ~. g, H' `( ~# o2 ]1 E
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 9 A, u3 \ |* Z+ h1 O& R
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
4 @- B: \- k& G加冰糖放凉后饮用。 . S% W2 [. s5 e* U
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 7 {' }& S( J: |2 A" _
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三花保健茶
0 [% z$ b/ s1 ?, n材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 0 q; [" X' L6 y
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 9 f- p" [9 A5 \: O* _( m
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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