[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 [" `+ O5 V4 Y! L) c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- D# [: f. N& J$ K. K% c3 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( U& }) ]8 ]9 n5 h$ [6 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, c  }( D  G# G5 M' d$ y' |5 G功效：調補氣血。
) T: T  W# H$ }( ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( d/ @) f0 P  O9 F# B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. o, T, K8 Y5 t製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 S2 T+ @- s( K9 q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. w5 Y( |6 v. |* D# K! D5 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! e; B5 v  U  X" S. t7 i2 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ W( h& X2 w2 b+ F% C. m' H; N; E冰糖適量
+ W1 r1 c! t$ I6 h+ R, D5 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 R# J) I8 R4 @' ?; N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& s3 G0 |+ V8 x  z- l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 g! }4 g+ [: A, ~; w4 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 E" A( a/ \- U7 [3 @1 c5 x; L5.潤肌養顏茶
  B9 _/ R" g5 `/ R' P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ ?' _3 A& J1 y, S) Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 T& @  W' a: g9 r( X& v( [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& e' t; e' H! e/ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ {" G8 l9 r9 d# e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 K! ]0 O! o( E3 T6 W, W功效：促進發育，美容養顏。
! R* B' r6 o+ Q: z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; u* |( Z- p% H& g1 B材料：紫河車一具
6 o8 a  G4 O/ t: ~7 ]' Q  m燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( o1 J. U# B5 {" Y( F0 k. V+ ~6 L鴿蛋二枚
8 \7 @/ T1 I( G陳皮八分
' r9 d% J% v* T3 ]% u! s7 _! r淨瘦肉四兩（先出水）
4 u  A% j9 d" G( D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, m( x  D+ F3 l; ?8.健體潤膚湯
. T* s  t7 _+ |2 t* n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 D+ d. c1 |: ~! m0 g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- F6 D5 V4 J5 l6 S8 X( Z' q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ r6 q, b3 O: O! I; d5 u9.清補養顏湯
# y3 j0 a* n! l. S, o* H' n功效：滋補五臟。
2 E1 e: ~8 A! a- i$ ?' m9 t適應証：虛不受補症候。
$ ?% Q6 h+ I8 Q. A- G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 f2 D2 f6 o2 F5 s8 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 u! q; A: |' F) F0 I! [功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' z5 L( s4 X( D8 F1 G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" f" T* n  d; k: v適應証：脾虛而形體消瘦。
( |- x9 |( K7 \% b$ b: ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 K7 @; p7 v5 u12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 \. t3 t( a$ O7 `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& {4 o2 ]( U: {. e: g13.去濕解毒湯
+ L! `, P# D2 y  R# ]& |功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ j% J# O4 X, @( k- F' S& }3 m3 M適應証：濕熱性暗瘡等。
* t6 D( z" T) @; i! z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 ?7 }( ^$ k, f. c& f) d% Y; H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  A: u9 e; ?) n: k; U( Z$ L14.除斑燕苡湯
  A( x3 F' o# f7 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 R7 h  l7 H2 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' Z% O. a# p1 F* k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& }, Q* r* O! P9 m/ \( ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* f  ?! M2 ^$ I15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" }, h7 b0 E. T. k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 h# C  W" C: G  K3 i, D- t0 E1 V6 U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)