[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 }" j6 R9 v- @; K7 d( r/ f; y! V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. X2 A* P# o' ]1 S) {$ [' E  n/ x% i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( H, z5 h5 k! B) G功效：調補氣血。
! j* w, ^  _5 G3 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  A$ ~* X; j* ?! f材料：青果二錢
7 |6 U: Q# w$ \9 m' m% W' u桂圓肉二錢
! r  L) c# w& s: u) K& N/ S杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
1 n, m3 s  U6 x* Y* o) _功效：美容顏，潤肌。
$ i1 Y5 K. S1 y& B, P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% A- e$ w' _  @  i) v  f2 ~冰糖適量
$ p. B  i4 p6 B) u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
. Y9 y( {% y# R/ P3 {7 _& U2 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 l- o# F2 B$ g; |8 l9 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* o$ w$ H4 |, p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. }+ I) e2 w5 E; ~4 G. A功效：促進發育，美容養顏。
3 e. s6 L- y) H8 G3 P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ r  ]( n/ K( U材料：紫河車一具
( I+ @% _" Y+ b; ]* e0 {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: K0 E8 p; \: H1 W, k; b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. p9 E: Q& r, v1 F+ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; o- }: p5 ?+ p2 R9 Q. B7 o功效：滋補五臟。
/ w) J7 w* K9 d$ m$ F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( n0 A$ R9 X9 E, y2 s- z2 P: X功效：滋補潤膚，健胸。
3 L, `' l5 `$ F( j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' Y+ @2 P4 U0 \. o  H  Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 u' X  B  c. w! P( s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: t  x/ n3 H9 L# {; N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  p# S) I% @7 }9 e! ]& l/ x* G" Q! h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( A) N$ n) M; v+ o" q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ D# Y" M$ |  R+ e9 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( d' ]4 B- c8 f& c$ {  L* i7 W) g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 r% }' U" u# {& b% V* E2 j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 Q9 t* f; Q$ w, ]# A- ^16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) K  {$ L/ d5 `" H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% Y1 W5 L: o# m* p* u8 j( ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  [+ q! a& s1 T" Q  F' p17.淨面美顏茶
& `  S. @# D8 z3 m5 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 u( p* Q4 Z# M7 X, D6 c適應証：黃褐斑。
6 K0 d9 B- g) G- o5 y4 [" j; W! @0 y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 w' q% G5 ]8 T" O( Z0 q. `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)