[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 H( ?- q4 x8 _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 X6 a6 `/ \8 K! l2 S2.通絡潤膚湯
  a6 k1 w$ n( R4 V  b% Q% r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; h7 b# ?9 i: P6 \: q9 n- J$ n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, i: w/ {! h7 n  g. _7 w桂圓肉二錢
6 O) V; L6 q: i) }- B' v杞子二錢
0 [" H- y8 {: {/ v) n' r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 w0 @$ ^6 l7 l! W4.銀杞護膚茶
, _# e  @3 o! t5 ?8 s- V# D功效：美容顏，潤肌。
; ^7 z3 h% Y3 J/ }' a/ u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ B: j& r, D, x4 h) X! Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- E5 J5 y7 Y) {# L8 Z4 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 K, }5 [( d5 X) M1 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, Y, t3 x- b1 P1 D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ t! t4 t  B, D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* t1 r+ c: @( {: c1 w2 B; n* V功效：促進發育，美容養顏。
1 p+ }+ j6 O% m* ~9 n9 ]$ W! Z- u+ i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  l3 U) d) h$ z' b3 B+ q4 C材料：紫河車一具
) ?8 i& X/ j  }) _7 X* Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 j; L4 E+ [9 n/ P  c5 E懷山六錢
8 A- U9 H1 A. W, N# _& q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ }4 ^. V2 x7 W* L淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: [5 R, x( T0 W5 x6 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' @; ^6 U6 x$ q/ t4 v3 s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 T- r4 _. }5 h2 |& W  m9 J+ I& v7 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ U0 a, {. H3 y# _材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% y+ i( [/ j2 T# C6 j9 x7 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# g% [8 C% h/ S1 f( s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& ?- c2 B+ o4 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: d% H7 N& ?4 k: V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: C+ |$ M9 g1 Y) U$ w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ K, a) J  W$ o6 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 O* T, j  _: [8 C+ d( U: U% G12.澤膚健體湯
% _: [4 n' k( F% Z  e$ i* d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 u9 t2 g) U, v5 t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: o6 s. J, j& Y) b# d8 l3 N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, G! [: z2 `  L  [1 }材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; N7 P( I3 Q$ o# T$ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 n! u0 T) O( ?. X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( L: n8 N' J9 T! r( p: ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 l7 M$ R' Y1 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- T( A5 V+ |, g7 i( L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 E/ |7 l4 x5 a' o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 v/ o9 @. {; ^! _! ]* \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
3 h1 R; t3 U& d8 v! a1 K! B  A5 x% d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  f' B6 T5 t! w9 W3 K7 J適應証：黃褐斑。
- v, e. F1 t" d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! Y8 H$ {5 H! z" D. p# I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* Z( W9 t. q. C8 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)