[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# r% ?& K) I, l3 j/ H5 N7 H- y& s$ I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* L0 f5 y9 Q  x. X+ g2 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 B7 t, T5 T# O0 V* F/ A3 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 t$ t, d; |3 @5 r' a2 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! a6 c# [5 X) b8 U2 f7 G' G3.養血美顏茶
; ?3 `6 x6 z+ `: G9 h3 D$ [& f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 h5 |; `2 g% p" L2 g8 F8 w) M材料：青果二錢
. G' C( z$ ?3 |# \* w桂圓肉二錢
杞子二錢
! r" j7 d4 Q2 V& s  X! A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 t* s6 Q2 \1 V8 I  r2 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 n) d+ @/ P0 _6 W2 _8 v: j2 ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 X& Z1 i7 [6 N" W" N5 d$ t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 ]3 J: h5 L0 W$ f# T# Q3 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) y: l3 [2 J0 ^, |材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 K; t% q1 C( ^* B5 Q  f片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. o1 y, ~3 X! w! `: R' [功效：健脾去濕，養陰美顏。
, }" a# ~2 g8 Z適應証：皮膚粗糙。
' T# q( T" }9 |! y: Q  s& r& ]$ E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 O9 t! ^  V- F" y% u) v4 a6 h功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: ^* Z3 m" {) S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ ^  B9 E; e& G懷山六錢
杞子三錢
( h6 }& {3 ]0 B! C# O. \7 C鴿蛋二枚
6 T! z. v, M* b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- s( v# A) ^* E: B5 s( k5 {% V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 l; J( p" U' i/ X* P- B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: z. X) l$ E" U0 u! y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ Y6 z5 h  j1 k6 ?1 R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; N( A" v; c! c/ h: J! t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- {' k5 ~- Y' j& e* }+ w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 B' B. a) ^- u' U6 B適應証：脾虛而形體消瘦。
: v7 K" l& e" R  G: W4 d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% d% W) x" N  U2 P% r$ {( c1 m12.澤膚健體湯
; n9 L" v7 a. N- s  [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ P1 b' a" L6 W1 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ E2 q4 D5 b; `+ ]7 u3 J9 K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ ]( j2 A% l0 D3 I* I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 u1 z* _6 n* y! }! b# r  X9 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
5 o6 ~; s- n, u; |0 l  S: N# u功效：消瘀降脂，補血養顏。
% I# M0 s0 m: e' |. ^7 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 f" k1 j) x; H1 @, x2 g製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, P/ ]" B! W. [16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# u1 [$ S1 i) {- B/ i1 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' s" {2 u! U) L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ t( B, ~3 i6 K% a製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. w7 ^# \$ E' S( _' i( t9 i17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# c7 ^5 A# E  c! C. H1 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)