[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& c8 _: t4 |: ?6 z2 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 o, T$ _  R1 @# C# ^$ {) v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ E8 F" |6 C# T2 I! x8 G, W6 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: m) j- P$ C0 P. y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: y4 _& R5 E) G& V5 Z" V: o6 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! l, m3 @% m& [' `9 n3 [- M4 [& }3.養血美顏茶
: H% M* I3 e7 P' ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ |0 o) m. T0 ~) I" x, J" q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 m  m$ l- l! v2 t7 z( b  ?8 }桂圓肉二錢
杞子二錢
, M# R( \  N# \4 c- y0 n' v: V0 ~/ m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) N: ^2 B( N0 ]  n, e# o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 j& s: Y" w# {$ k! B% N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' w$ Y# Z* I# g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* i& B3 j2 T6 f) o. y, K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( C% O  R( M. V/ x9 \: D" J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% ?4 H7 s5 z) }4 v$ n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 Q3 N4 m# [* [. ^7 a# w% H適應証：皮膚粗糙。
/ c+ T' C# f8 J9 D& H) l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 M. z; w5 h' L" b8 w功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ X  R. C( \  S! V& `2 t5 \6 t& |6 @材料：紫河車一具
, h+ ^" w9 r, E, q" n燕窩五錢（先用溫水浸開）
! m6 W* a3 f( `- Z懷山六錢
  e: Y% U; u; R' v. O杞子三錢
4 ~0 }" J# _9 {0 Z+ ~3 T鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# Y0 D' J2 g/ X- Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. @3 M( a8 X, A) S4 X) T材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% @8 g) ?. x) D4 m! w. ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ {' |* S$ C- }' L9 G# D7 O/ L適應証：虛不受補症候。
5 C; R% T" \6 D8 r& u6 W7 N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& Z5 V; ?3 f6 X0 p/ G* \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 }' x) A* ]; \; R1 Q3 [" }( U1 p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& H0 I: v/ l' f, z. I2 U4 O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 x0 o" ?1 k7 N% S" x9 q12.澤膚健體湯
1 `: M+ \) c7 ^) K; b0 {: P功效：補脾養血，健體美容。
, u8 s4 T& _! ]! R: g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( ~; X/ _& K2 B" G& o; U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. F4 @. x- `  f& c5 S功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, ^% E0 k0 x4 O: A* V3 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% Y6 [) N$ y2 K% \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: X. {$ o, U& x5 s  ~/ s適應証：臉部黑斑及血斑。
% e& ], k( r4 b0 o* a3 _! x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' `. D7 R% s* Q2 w% K& ?' x. N4 t$ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 T6 W) B% E; Y, F7 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 s; P9 ~* ?+ W- d9 p$ g% q4 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) J9 E0 {4 B" q  C# C- ~17.淨面美顏茶
' |; z, K. G: o0 h# [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 ~( X/ }: y9 K8 @' r/ q適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# D1 r2 J- m, p' q5 r3 v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)