[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' e& H  T" q! V8 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ o/ \* y: c3 V) z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  o* ~8 V7 Y' H4 m. |. V' F' G* h1 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& G" z% K, U) C( d% W3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ?! r5 H0 Z+ \$ [. d3 P4 H$ ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ a8 f( P; W6 K桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 E( ~4 h, `' O# y' E  J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 u# M. ]% ?' ?+ s* L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ b6 Q  `6 c( E4 `+ ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 Q: j3 p1 z" w; t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 Y; [' @$ E9 y, H; U4 L7 A5 @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; @" ]9 ?% Z3 E7 e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) r4 _+ O+ Z( x' G! j7.豐胸美顏湯
4 {' {% E% s, r1 v5 G; B6 W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 E! y2 \  V8 ]# S材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ G* e$ V# v2 E9 C2 a懷山六錢
2 ]) x3 A0 z2 Y# [1 F! P& x杞子三錢
鴿蛋二枚
/ H7 [, J4 F; g  {2 ~& j4 C) u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; ^) l% z/ H% G: U, n  u% H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 N; M7 N2 T  R& g* U" }( a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: Q9 h# ?1 f$ B  B  {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" B( A0 [( ?6 r. f& P+ o% G! E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
# `+ I4 g/ }7 n2 X* A. C6 g* ?* U功效：滋補五臟。
3 p( `/ l. D; g/ F- b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# W( N, q& W4 s0 J10.木瓜潤膚湯
  K% s2 Y& B! T$ ~功效：滋補潤膚，健胸。
7 X. r% x% Q, }( c1 T: |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# o; @4 |0 {9 {8 O! g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 p7 G5 S9 D+ o- ^( K$ z- P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 Y6 s- p9 _$ m, q11.健脾養心湯
% t: x- u0 h8 O: ?2 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' j- S. Y. Y* v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, f. g* T5 @# h! g4 N0 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( l9 z: L# `  V12.澤膚健體湯
9 n+ W( D# \1 d% t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& y, L- f' {  [- C; w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 _  o6 g' g3 k) M( T3 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. g: a$ y" E* j' K% ]) _. C8 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ g) K8 `- b5 q0 J14.除斑燕苡湯
" Y8 w( V- S5 o  |0 r$ l3 u1 F功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& O1 ], J( m. w) q1 u5 p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 c2 l+ @- V/ }4 E" r  J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) |9 i; F) x  J適應証：臉部黑斑及血斑。
, U" W4 j' u- s$ K& F. d: F& [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- ^8 g& X9 n7 E  X4 M0 _17.淨面美顏茶
8 z. r% ]; u, W! ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( V, t. x; |3 J/ W! Z- m# W6 @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 E$ d' |' M) R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 |8 Y8 I6 o4 o, `' A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)