[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 C7 s3 ~6 h' i. Y2 N2 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 V5 }# i" M# W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! \" h1 f0 ?/ E  F  |2 c- J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ [# V+ U! A+ d6 s: f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 @3 X5 C& ^5 ^: |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 _8 Y; v$ ^* X2 |4 y* U) k- B' s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 g8 {8 m: P; _5 g. a  c& s; h4 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' r, m5 X( L. J: X' ?& |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ M! H6 ~" |/ R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% H2 Z/ r5 ?& T; o3 M2 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 `: p/ \% e, t. `8 F3 B) O5 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ W! h; g# G! K$ Z$ C4 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# x( C3 \6 d% {  `+ X5.潤肌養顏茶
' y+ f. v7 M7 i- O+ q0 n0 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ C7 A! ?$ m% K8 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" L9 Z, V& I* V5 }+ u材料：生地四錢
積雪草五錢
( R0 W- {$ J3 _' f& a+ l" b: [) b山楂五錢
片糖適量
! _# M  @5 h* o3 k  x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
" T% {6 D: [) v* J% @8 o8 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 F# ^6 A, n7 O6 u& \( V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 A: f+ e9 b) e7 M# A  ~% X# s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 I! x7 f1 Z0 l3 e# M2 _" W# k9 R懷山六錢
0 v" j, c' r. U( B杞子三錢
8 R6 f1 e. V2 v鴿蛋二枚
陳皮八分
2 ^- l" ?' h- i# ~6 T6 z* ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  ^, m- S* c/ e4 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 q9 a2 b) Z: |! n9 E, B材料：懷山五錢
# p5 _! D1 h$ |( C生薏米一兩
! _* ~1 |+ P. q4 ~' q9 |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 H. X1 H$ E3 K: r( h功效：滋補五臟。
2 a. V2 ]5 |1 S2 g! F% ?( x% S1 k適應証：虛不受補症候。
, j0 T6 F4 {1 z9 l! Y- T/ H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: C; Y3 J. f: {5 G& x$ O$ H% l1 E. o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) L# W+ W7 L, U6 N+ J9 F2 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 o/ G) L. R: C6 n, N% s! {: p3 S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# e+ E, B: B/ o. X5 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* B- z- J+ s8 B) D% l11.健脾養心湯
! H2 v) D# @; l功效：補脾養心，健體豐肌。
) e) _  n( ^# V/ e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; t6 R! m4 S$ \9 B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; K$ V( b2 v0 d- A6 q. D' @+ q12.澤膚健體湯
% m5 z' I/ {- h4 c" R/ P9 x3 l功效：補脾養血，健體美容。
# Q1 F& s# Y" c, y8 ]& W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 F- _- j7 O+ G4 \& s! n' }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 _( p" r" N! t: y) n- z" Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ E- G9 T% O$ B; o! V# o13.去濕解毒湯
) k8 N4 d% Z3 p; g8 S. h$ a功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 J2 I: i, W  G9 r; f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 A! c$ Q" a  @; Z4 E功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 D; o& \* r. p! `7 J8 V* o1 C適應証：臉部黑斑及血斑。
, Z* g# i1 b" l5 [" R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% _% q; Q' I! [) q2 V9 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 g4 Q7 U* r) y: G" |$ I3 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( e& e6 L" g4 W. a8 O" {( l  W3 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
# v  b4 w) t- ~& L5 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 |7 k# L8 w7 ]' u9 d' O: x! A7 ]材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 H  ?7 D4 j5 T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)