[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ Y+ m, S! x$ e* N0 Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 e: l/ @* |8 e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& P' c5 M3 G" y  J適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 _" _9 @" T) y' @. L: K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* ^8 ^1 v+ v) l$ r製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; C- F! E3 f5 p! s: N" T+ P9 v3.養血美顏茶
- R& a9 H, f0 `/ P6 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% w! k6 y! K' E2 I5 Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 o3 h# O' D. {& D9 [6 \杞子二錢
/ B, D$ N+ S: `2 U+ p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( U1 y# r. K$ G4 `" D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& y. h0 q6 d. a1 L. j3 Y. p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% d9 K* X+ N3 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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& I' N. Y/ t7 N0 I' P3 @5.潤肌養顏茶
" |% F; E# C; @. U; n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' x- \6 {5 F2 k7 q/ {/ K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
. g: ]5 A& B3 B" C8 @' A4 F* H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" G6 c" C- J, o2 M) M0 }6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* P' E0 s; V; l1 u5 s3 ?7.豐胸美顏湯
% X7 j& y; R1 d& j/ i功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 G/ _( S! S) F- Y懷山六錢
2 M3 m2 f, u0 U: p; }% w杞子三錢
: m) g% K- O( A. V3 m鴿蛋二枚
6 |9 B3 T9 O0 A, X7 Z3 X5 `2 _陳皮八分
: E& c# P6 Q  h+ ^7 N4 h淨瘦肉四兩（先出水）
1 ^, k9 v' w& c1 j' P( y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
. p. G3 F1 ?: g' Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 t7 f5 C3 V, s/ E生薏米一兩
( M, o* R+ l: C9 u6 v. x, L' g銀杏十二粒（去殼）
3 S" d. A. c1 X: y* U2 N' s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( T' U! J- X% h- [: U9.清補養顏湯
; O/ z2 u& T$ u4 z9 u% B功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 f+ K# P6 o5 ^6 P' z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 l3 F8 d$ V2 l# `$ N3 J/ h# H6 b* ~  _/ r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( {$ L9 v4 e- n( e/ X% t" n3 {, H10.木瓜潤膚湯
: K# e7 Z0 ~8 n  p6 `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- U- X$ F5 w; h  ]& {" j4 w: a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 R& l. [8 Y- Z* D& }9 R! v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
8 W. V# C3 f. Y0 y, }5 _9 r: i功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ B/ g9 K; y% i& K+ h, S& y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 F( g+ O/ |# c1 V! f1 ~5 _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* y/ U* z1 Q! @7 V% B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 T0 N/ R: ?: n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) F5 p, p9 _( q7 }6 m. D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 |# ~1 W1 `' u" d功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, z6 \" Z* ]* _  v9 J8 B  e; Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 V3 \+ h( p: k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 o9 K4 I0 S7 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  W6 V+ j. {& S7 s4 v8 m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: o& ]' s. X. R2 o! u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% O; q# D7 e9 ]2 C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ t, x; _. @8 [5 h9 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( o5 a2 I4 k: V7 F6 z) Q! R) m3 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 r! w  w- Y( t" @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 o5 O, C# y8 x5 v# P* v( t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! t" _- t& [* J* c5 e! I3 P9 z/ f& b/ l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)