[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 x3 i! T; j" n( ^4 c/ O% c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" `* x( a2 Z7 `4 g" i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 F3 K  U+ G& f1 a' h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& I. k* K8 F5 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- u0 H9 [: q$ }8 R9 ~$ ~; q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' _; f, Y% G$ s2 e, l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. J% t( W" F; h0 X. j5 S4 z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
0 i2 ^. ~, s2 m; [# B: c/ c功效：美容顏，潤肌。
# g2 P9 e; q' ^. h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* U  C5 u& ^" W" `9 S$ f1 n9 \: F2 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( S9 W7 o$ J# L, Y  G7 D* C6 f' d5.潤肌養顏茶
& I* V# B: [+ ~2 X+ u# T3 f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: S8 [+ L/ y5 S/ L9 D$ ]- j* t材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
5 h+ t6 x( n9 K1 d/ V0 i4 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( N; r8 v$ Z' d1 s7 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
- @, k- c! p+ z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 R9 c8 ~3 \/ B" E+ f: y; `功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 N* T! @/ K- \( d! V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 R3 f0 h, z6 h; z4 v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; d: q/ _& X, ]+ \8.健體潤膚湯
: A! k. A; t7 g/ |0 a, U' T' A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  {3 ~6 P9 ^8 X5 x- v銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 {$ z" `7 O0 ]" X2 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, z: A- b5 U! R# h1 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ `9 C5 ]# x) ?& E材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! m$ u% x/ d& P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 w; F* p1 B0 M2 C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" |: j+ y& k( d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- a# f" z, b. ^7 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' E) F3 E* Y% U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" e4 T$ m7 C4 h# b* R0 H製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  I& E5 `+ k' S) l0 \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  y4 c. K& r% B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" Y$ ~+ L8 G* d; |( }; f+ f( r功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 D6 w6 M0 D. T3 V6 C# s' M$ b& Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! u/ Z1 c1 O9 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# K% g: E3 u2 f! s功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! k  Q9 M, c6 j6 g" y  p. D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: W) x1 z" K* ]$ [) L' b2 j16.清熱除斑湯
1 m; \# Q0 i! q7 C; m+ B8 n$ |功效：涼血活血，澤膚除斑。
* Q7 E: ?& [2 r  j6 ?' T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: u0 b/ Q1 i% W2 r3 b3 K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 z7 p: D% W8 X  W5 `* x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 h' D; O: g) O1 U, g) E! g17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- E, W2 I; v* k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! z  x' l, N* W: s; ]0 F1 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)