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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 " \0 [" H" x& h9 b9 P( Y  s; {7 L) E
功效:滋潤養顏,益氣護膚。: ]2 C- j8 S  |
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' e& H  T" q! V8 A材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

+ o/ \* y: c3 V) z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
+ D+ X# }' ]! y
0 I1 }+ l' q+ M9 r& I
2.通絡潤膚湯 , @9 C/ j: K; X
功效:調補氣血。, `/ i1 M$ e5 @. r9 |2 V
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
) K- b& S! S/ q) m* D# j
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

  o* ~8 V7 Y' H4 m. |. V' F' G* h1 T製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% }+ u$ {, K8 F( `

& G" z% K, U) C( d% W3.養血美顏茶 0 S# Q, D8 {  x% R  }8 I& O4 P
功效:養血滋陰,皮膚保健。
5 ?! r5 H0 Z+ \$ [. d3 P4 H$ ]適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% {- L; X1 ^1 ?
材料:青果二錢
+ a8 f( P; W6 K桂圓肉二錢9 a9 ~+ u! a6 e4 M
杞子二錢# w" T% r, s1 _6 a
冰糖適量
+ P* K( o$ `+ a/ z' I* ^
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ z$ B7 g1 A1 X% V2 c; M( _% {4 I6 {  o$ G9 W
4.銀杞護膚茶 3 Q3 ~3 b1 f/ t6 N2 D5 t( {
功效:美容顏,潤肌。
8 E( ~4 h, `' O# y' E  J適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

1 u# M. ]% ?' ?+ s* L材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" `& a! d) ?$ J4 t9 R
冰糖適量

$ b6 Q  `6 c( E4 `+ ?製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# G" ~) r4 x  L
  
0 Q: j3 p1 z" w; t5.潤肌養顏茶 3 Q) C7 [( C# p8 t/ }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 L  L7 N' Y* D
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
3 T9 W0 I: L) I
材料:生地四錢; U$ {* g7 o# b! s, h5 `" d) f
積雪草五錢' P* g# b: \7 ^2 X$ f2 k
山楂五錢: z$ h4 e% d/ A! R
片糖適量

9 Y; [' @$ E9 y, H; U4 L7 A5 @製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

8 d8 E: ~. p- `4 [) Y9 \2 I  + U6 f- w3 u3 U6 W- b' y+ o1 l" F5 J
6.健脾養血湯 ' }5 l& S0 \% D; L+ Z3 R
功效:健脾去濕,養陰美顏。: w' E% l6 J0 |  o  k
適應証:皮膚粗糙。

; @" ]9 ?% Z3 E7 e材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 o( e4 c( q1 i) P
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

) r4 _+ O+ Z( x' G! j7.豐胸美顏湯
4 {' {% E% s, r1 v5 G; B6 W
功效:促進發育,美容養顏。- R! I( O7 g5 A; ?$ D
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 E! y2 \  V8 ]# S材料:紫河車一具( X! q. h; h; @% p2 G$ l! H1 O
燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ G* e$ V# v2 E9 C2 a懷山六錢
2 ]) x3 A0 z2 Y# [1 F! P& x杞子三錢  K' q% U$ Y7 G# {1 h
鴿蛋二枚
/ H7 [, J4 F; g  {2 ~& j4 C) u陳皮八分+ y. B" Q  O' ?) x4 }1 w: v
淨瘦肉四兩(先出水)

; ^) l% z/ H% G: U, n  u% H製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
3 c; A1 |: A+ B* R& _- |! n
  
9 N; M7 N2 T  R& g* U" }( a8.健體潤膚湯 3 P  Y: K0 R8 T, f! U, l) k
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: Q9 h# ?1 f$ B  B  {適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 t1 ]4 b3 F7 S& T6 z# u0 O
材料:懷山五錢. t2 _0 M. E+ o+ a: l8 d1 v
生薏米一兩
" B( A0 [( ?6 r. f& P+ o% G! E銀杏十二粒(去殼)8 H6 `" `% ]  A/ P  c" }
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* I% f* y8 z0 S. ], K8 r, a5 c! b, q
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" A1 P8 ]! a$ e* G" J; V
  / P4 S. D7 G! m# _: j  R/ h4 ~7 C
9.清補養顏湯
# `+ I4 g/ }7 n2 X* A. C6 g* ?* U
功效:滋補五臟。
3 p( `/ l. D; g/ F- b適應証:虛不受補症候。
0 l( j$ o+ d) Q* X6 s9 }3 ]. U" I
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
# o9 u) t, G# P: S! Q: n
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 A/ c9 j8 `8 {1 c4 l$ _
# W( N, q& W4 s0 J10.木瓜潤膚湯
  K% s2 Y& B! T$ ~
功效:滋補潤膚,健胸。
7 X. r% x% Q, }( c1 T: |適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# o; @4 |0 {9 {8 O! g材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 p7 G5 S9 D+ o- ^( K$ z- P製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
9 V/ R2 h% K  L3 I
  
0 Y6 s- p9 _$ m, q11.健脾養心湯
% t: x- u0 h8 O: ?2 m
功效:補脾養心,健體豐肌。) [. [  B8 W$ N. e2 Z
適應証:脾虛而形體消瘦。

' j- S. Y. Y* v材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

, f. g* T5 @# h! g4 N0 p製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
% s- K2 B  ^- l! R! _, d6 i4 \
  
( l9 z: L# `  V12.澤膚健體湯
9 n+ W( D# \1 d% t
功效:補脾養血,健體美容。/ u3 R% B% l8 X+ `3 D1 H* X
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
! y: J& u  s: n# s6 _" c/ O$ D
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

& y, L- f' {  [- C; w製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
1 R1 ]  w7 d9 Y! N3 r
9 V, A- _' i3 l2 V( G
13.去濕解毒湯
9 _  o6 g' g3 k) M( T3 k
功效:去濕解毒,清熱理腸。* I- k- e; Q& o5 Q3 c3 x# }( a3 \' r
適應証:濕熱性暗瘡等。
% t2 ~2 I3 y/ |( N" N" J
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. g: a$ y" E* j' K% ]) _. C8 L製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' @/ H9 `( y5 M  
/ g) K8 `- b5 q0 J14.除斑燕苡湯
" Y8 w( V- S5 o  |0 r$ l3 u1 F
功效:健脾益肺,去濕除斑。! f5 K! I4 Q2 q6 C5 O
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& O1 ], J( m. w) q1 u5 p材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 c2 l+ @- V/ }4 E" r  J製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 r7 ]1 F9 \- h8 ]/ p; r/ _3 T0 }' O* c& D, o! D
15.調血消斑湯 2 O1 x6 u! p' K
功效:消瘀降脂,補血養顏。
) |9 i; F) x  J適應証:臉部黑斑及血斑。

, U" W4 j' u- s$ K& F. d: F& [材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 y- T! r* _  [/ p7 e8 f# {
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

2 V: y, g) Y0 T6 i8 L' d5 Z  / s( t! Y0 e3 J" n* ~2 h# E
16.清熱除斑湯 4 ]% j  @* X' K. Q
功效:涼血活血,澤膚除斑。! [% _) N" c8 R! Y7 z8 E
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; j, A; z0 k. o
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, \. r& o( H- Y9 a2 k- y6 y
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
% i. K* s* l; A  X' W# L( m$ a
  
- ^8 g& X9 n7 E  X4 M0 _17.淨面美顏茶
8 z. r% ]; u, W! ]
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; K; ?- m7 Q) C6 B+ G) m
適應証:黃褐斑。

( V, t. x; |3 J/ W! Z- m# W6 @材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

5 E$ d' |' M) R製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

* U6 ]+ ^7 B) k) X8 ?# W5 ?" h# p' S! B9 G3 {  |6 z& W6 J
 ( ?0 S4 |, m# s2 ~7 X5 N/ \

/ M, \1 s% ?' U$ S0 }7 e
3 s) H, W1 e* O  t: x
1 E) E; P* N- a+ e) b; M

2 |8 Y8 I6 o4 o, `' A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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