[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 {. |6 h: G8 g6 H; t: w. a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 d3 \8 I& P7 R+ y; V& d( z" d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ [- z) Z9 n4 A, {3 A$ ^# T1 n2.通絡潤膚湯
5 \/ b* N  t" s; ~+ e0 M- L  J功效：調補氣血。
  p8 f# q$ Y* ^6 _+ c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( Y0 k  ^+ z8 a! I2 s4 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" b" j! c8 F/ v/ s: Y" x( D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% h0 s7 `3 Z$ W8 g0 V8 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% i: h  @; W/ I1 n7 r, W材料：青果二錢
( L1 A" V( k! L! @+ g! |2 L桂圓肉二錢
杞子二錢
9 y! K$ s! {& o" I1 X; d3 b, D; w3 V冰糖適量
& E- z2 V+ {* W6 ?' k0 `  p* u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! T* X7 S* F1 V& t) d4.銀杞護膚茶
$ x  d) N: c5 S/ T) |! p功效：美容顏，潤肌。
" L( k, ~5 ^2 W) ]7 J% V& A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 O& u4 g/ y& y8 I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' ?# w4 ?$ Y- H! T3 j7 b1 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ r8 T6 f1 h  h7 Y片糖適量
* S+ q8 D0 w. L( V' M* K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 M5 t% J# n+ C! ^3 _功效：健脾去濕，養陰美顏。
" r" t0 @0 _: y. I. ?3 U% D適應証：皮膚粗糙。
2 V6 z* r% x& V, ]6 U5 v1 }7 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ z# m0 I5 ?) D2 _% x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 Z+ h/ [0 b; e2 ?& Z7.豐胸美顏湯
) [4 v% w3 G8 U' V  y9 B" F3 c# E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# d5 W: f7 s; q! H杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) z: f3 o/ q8 A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# e- j- R. P' o9 [8 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 E, ?4 j' J  h4 ~/ ~# \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& K5 g3 Y2 P5 `0 N5 ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! _# T2 t0 H8 G8 Y0 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 ~7 g" r; ]2 h- X# g; V9.清補養顏湯
7 T6 a3 ^* T5 D$ W2 e功效：滋補五臟。
1 G/ J* R* C5 w: s9 `# J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' f* B* K; ]1 w" Q9 O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: L- O' q4 b3 V% X; F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 f7 ?6 D$ N( `+ T# E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 a; b, s: C, O! v1 i1 h1 V' o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, g, ~/ B2 _1 Z% x: v1 V( {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
+ f3 W" ^: S$ _, s: s, A; d功效：補脾養心，健體豐肌。
) z8 }# Q$ S( T  C; [- K0 N/ A適應証：脾虛而形體消瘦。
# n+ Y2 ~3 B$ i- T# ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% K  r" d2 M' E- \% b* u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 L. J" M% A4 H2 H7 A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 V& w. _; v8 I$ w1 _  v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' e" a9 o# B9 z! O5 v  r+ Y" q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& E0 V$ l% b8 z/ P" u3 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! g1 p5 V- M9 v9 d" d' ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ c# f7 T1 }/ M# T& ~* O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! t+ r' X. Z$ k3 X14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# C, B' U2 u* k; B9 t. j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ }, U) n! Y0 l2 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" Y" e$ X. q. X. M9 _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ x( m/ `4 f- @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- g8 D1 i  b& U3 b5 y& a- g8 X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! c* _5 t3 T  W  ^& W5 v功效：涼血活血，澤膚除斑。
: ?: x  ]* H7 z3 o% G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 e, p- n" x. R; K材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# Q; h' L6 I) C" P: J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! ?9 \% w3 ^$ O7 r9 e! O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
" V5 v6 o& t" Y, X" W! }1 N+ |材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 u, w# {' O' j/ Z# {. O# `( U. t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)