教你24小时护眼锦囊：
4 f& g% E7 C. w- e4 @. x% @
( ~+ { _0 V& g6 N) @! Z$ i( H7 \8 N· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
9 l2 |7 T. V' \4 D4 r6 W& _- j4 M* y/ G8 ? S, G) b2 Q
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。+ B" P, u( j" R
9 Y2 ^" P* L) Q9 {/ w
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 C. i0 l( n1 y! E' `. n2 Q
; c. D, `, B$ S7 r$ }· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) M$ x* [: g& {# I9 |# V& [$ ^
' G! `- c5 G4 ?) v9 h8 e
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; P' ?4 g- u* g# t) \ T" V; _
7 G, D9 w( r! {# N
还有记得： 9 j" [) S9 B( _& z; V
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + G4 X$ C$ }( Z) ^/ t
如果你都做到了，就会＝
1 s+ L1 l- @7 S拥有一双媚眼
$ p3 Y+ R1 G$ B4 x! H1 i0 c% K. s+ Y+ I4 e" m) m) E5 P( g% r- t
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# y$ P+ _8 U8 t" R
" \% [& ?3 U+ I4 l! u/ M 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: a& g- X0 _# }" \9 N7 n: b, y; V
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41