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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 ?. F, r2 d7 d. F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
~+ y* b4 w) t( p; X- P( L血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 Y6 U: Q( X% b6 r
1、血虚体质的食谱 % k' a$ {; N; v5 P: ^. \
当归红茶仗+ g& V$ K, q: \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* G4 K) b, C( V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ G/ c) F! I4 I
功效:补血养血,温暖肠胃。
~% V* [$ r2 }/ t& L4 Q B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + y5 c1 {; L, A( M3 w. I; T( q
2、桂圆红茶仗' w' v- @- U8 a: _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 `; B4 f7 t* F/ z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 N# A1 M* ]7 _% f) Z1 U
功效;补益气血,温暖肠胃。) s& V5 d& \0 t5 D; s9 ]3 a9 q) H `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ s4 W. }' K. i% C8 a* r: M3、芝麻红枣茶
. P' I6 o! j% Q; h8 z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; V! i* ]7 M$ r) D, I/ C6 i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 l& H5 U. }) H$ L' V
功效:补血明目,润肠通使。4 C& I' q r2 J1 D& r5 m- [8 P& b# V
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 n2 x+ e; O. F% ?) h4、山杠决明子茶
% e- l. Y' W, \% A4 B9 a( c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. W+ I0 o' m8 [3 g8 x! X$ N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: z. n2 w4 |: I: e4 d) s$ _/ P5 t
功效:消食通使,活血明目。# Y" @$ u# {! k* z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . h0 _% _5 T; t' s7 W p% i
5、甘乌甘草茶
; R! k3 B/ y2 f7 V" m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# [) j' B& B; h+ @- N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 y: s# \. g! e, |% }9 ]0 W/ n- h
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ U8 X# F3 q/ Y2 t; M( |2 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: n4 ?9 d; [+ V! y0 z6、葡萄红枣茶; l. C& K: u0 ? L0 ]3 l Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 C$ u+ E' h. o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 Z' U8 k* Y) J( t5 ^3 t# I功效:益气补血,滋阴养血。7 ?7 t+ X& `& D2 T7 z1 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% b' ]$ P" S U3 b, h3 s9 b( S7、木耳红枣汤- s! d* O! k1 \0 V. Z4 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 r0 l. V! \% d; _6 x8 o7 |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ A9 |% h' h& \$ ?: R- t! ]
功效:益气补血,滋阴养血。
5 u5 \# _; ^( b- r& n: K7 u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* d( C l4 |0 y- B4 _& B, p# p8、荔枝红枣羹% Q( {6 @* Z" G0 o1 n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* V" y! i* w Z8 a6 H& t4 C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! y' ~4 G# V9 j- S, I+ F
功效:补益气血,养血安神。
" |! P. l) I5 o/ `* b9 C2 F7 ]! H3 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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