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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' R: p, \7 x$ Q6 O, @4 M. N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 f; g4 w7 X& A8 }; V; Q U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" n' l2 `' V% M0 W5 e
1、血虚体质的食谱 7 @! ?* |, Y) b+ ^
当归红茶仗
& S- i( V5 J5 @* _* h% x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& Y4 P1 V' n$ i1 W; H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 Z1 J2 \3 P7 k6 A0 B/ q+ C功效:补血养血,温暖肠胃。4 @' j! w* f, E/ t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 _. w* x1 p( Y( e" n
2、桂圆红茶仗3 S: I& ]/ @0 w @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- Z' N! ^. h: \6 J1 s! Z: X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 U1 m9 V+ w' n$ c/ C8 ?. S. r功效;补益气血,温暖肠胃。, U B- _/ c" M: K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! C; Q/ ]( j5 R" {0 y3、芝麻红枣茶
8 v1 G7 @' P& C" J6 ^9 J/ B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 \. f! v7 q( q$ b- s
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % ?- ^2 e( O2 o* c: y2 G4 u: \# u
功效:补血明目,润肠通使。3 U, }/ _ a$ `( X% ]- l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 ~5 ^: @& K8 y9 u4、山杠决明子茶
. h* N5 I, f1 V# y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ }4 Q& c) t0 S制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 v7 @0 q4 {( V+ u: h& ?- x
功效:消食通使,活血明目。) h' u0 f( H( p/ g y3 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # d5 H# ~, e& y3 S$ g: N
5、甘乌甘草茶: l; X6 a. f2 @- n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- [5 P4 p# S+ G) ]2 v2 t H
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 Z( ^/ R' K/ w, X# R X
功效:润肺止咳,朴益精血。0 o E! p/ E5 }3 [& }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 Y% A' `. z5 [/ q6、葡萄红枣茶
$ y8 T2 X0 C0 O5 `3 ~配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 U+ h: p6 [% J1 L2 Z7 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ [' H4 H" d9 [) L2 F0 Y5 v* J功效:益气补血,滋阴养血。, D1 u$ w, U& |0 J4 i, c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 T# K2 T' H. Z4 \4 Y* _% v7、木耳红枣汤
( u* m$ K: W0 E9 Q+ d& Q' @ [2 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: D) p: V% V! S% W9 Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 M& Y+ Z, b. I9 r2 v( @
功效:益气补血,滋阴养血。 a* h! Q& B4 T% J1 w$ m! K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; _5 F# S f0 m8、荔枝红枣羹- ~8 k* D E/ i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# S( ]( t+ Z" p9 Z4 I" Y$ j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% j( Z% D6 ?4 t9 M0 M% h" n
功效:补益气血,养血安神。
2 A: `5 S9 g" m, g/ g* j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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