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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; i; z3 I3 m% B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ M: j+ O2 H* V5 B1 r$ X1 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 x5 I- ~: M! x( O3 {
1、血虚体质的食谱
2 Z+ u* ?2 i- y! X( k当归红茶仗5 F8 m3 A. D9 D, w" Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, r0 g! V. B4 ?+ L1 q; W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: Y) Z. K* I0 a; u, @" x
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 E9 a2 F) |# w& ?$ {; u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: C) w* k: ^$ l0 z. [2、桂圆红茶仗3 j0 _9 F$ R& x6 }+ M: [: C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- L0 W2 G G2 ]) J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! Q$ @4 j! h7 \, H
功效;补益气血,温暖肠胃。
/ W4 u9 n8 `, D" y: ^: w; z4 y& f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
F4 l! |2 L$ z$ Y; Q* B3、芝麻红枣茶2 O5 w+ R$ q$ J+ j* g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- A2 F' i' S2 a8 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 O' }" R" ^- S) r- T功效:补血明目,润肠通使。0 q1 y5 T8 O4 S+ f& i" v6 N f! T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& F) K5 K9 |: B# B: }4、山杠决明子茶2 x$ V2 }, t1 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ z; w, F+ H$ O" [. Z) E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ \8 R7 K$ s) F; p% i) O. W1 w3 Z8 W
功效:消食通使,活血明目。& m! u9 ^. n! L2 F! R1 m! ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! B8 K! N8 X" k! R
5、甘乌甘草茶6 w# \ q& @* m( r5 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 k3 S) t6 O# {( ~& C7 r( T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 q4 t1 X! p* Q7 k: h w" u功效:润肺止咳,朴益精血。& |+ ?: b! {" N: z1 B4 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. L2 ~0 g5 _6 D( X! d6、葡萄红枣茶
1 _, m# j3 p: h" Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' J+ p3 F4 d, D$ E' F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 I0 p, f) l) k! j3 E. G2 _2 T- U: l
功效:益气补血,滋阴养血。
$ n/ }, T2 p+ J& Q3 t( Q9 {+ D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, P* J# A! t3 s/ u9 w( D' y9 u7、木耳红枣汤8 S- G9 [$ l, G( B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
l, v% J# R5 l7 Q& T9 k: u* p6 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% B* i1 ] x, q5 N0 ~" I) w功效:益气补血,滋阴养血。: C. G- {7 n8 S0 N' d0 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& O( D2 P, m. Z) e+ _8、荔枝红枣羹( j) Z" C: h* ]1 P6 c* `7 Z- X# Q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 d" F% d, o2 M& }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' R; G+ z2 y6 R( y
功效:补益气血,养血安神。
* |6 i( U2 w) o( s, [, ^/ k$ J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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0 G( l e3 p' o) u i0 ]# k8 ?% [( D- ?5 m( e: D' r3 t; s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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