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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& P. u7 t5 b" ?4 t$ @6 T2 l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' C: ?+ g6 t9 S& `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 z* V$ J+ L# m8 R
1、血虚体质的食谱
3 Q* ~3 d: L3 v- b当归红茶仗% Z( q9 ?' T: H. m6 o& \ Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' U. {. ?$ D, G! _: y" Y: k: H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( F! q& E. H5 B功效:补血养血,温暖肠胃。
! e' l& J1 X% g8 ^应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 i7 G# S6 y \
2、桂圆红茶仗! k# s2 ?: b/ W4 Q3 g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: p( _( F# |1 E' p4 X8 f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' p0 r3 z e( s5 Q6 ~) @5 G
功效;补益气血,温暖肠胃。
z7 @$ |3 E) u6 \; f' l应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) A. r) Z- d9 O* I2 U: ]
3、芝麻红枣茶
0 m, ]4 ?7 [2 _/ Q R# d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 C: f, u7 h Z% Y: A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , Y) U7 |+ J4 t2 f* M4 F
功效:补血明目,润肠通使。
' q. p1 a* N3 ~* D7 J" w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- G# y2 d9 y/ [' i" o( b* Q4、山杠决明子茶
! U1 g) ^; q7 g! `! a' @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& I# }4 m% w, H K# d, B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: E0 e7 |& W( P2 u
功效:消食通使,活血明目。4 `/ C' Y, F8 a9 {, g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。) |7 R: X1 Q9 j5 Z% _6 u
5、甘乌甘草茶
( q) E8 O- o2 \; K* _. [0 ^配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: O j2 y7 Q- J3 ^" A0 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 ^: C+ a: Q; V" w功效:润肺止咳,朴益精血。
% m: T3 ?" @3 Z( K2 l r+ |5 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 f" w) i) {, n
6、葡萄红枣茶& q, K' \! o9 W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 Z1 k+ c0 d. S$ \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ R4 ^8 b" F% E J+ V5 L( W+ A; T
功效:益气补血,滋阴养血。
4 g/ O7 M- V) e9 T5 H0 h( Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 _& [, A8 b2 w! h
7、木耳红枣汤
3 C8 c' B Q' R5 a0 k+ O' L$ A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( h) I0 k$ @9 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. A& N2 |. { e1 C0 w6 L功效:益气补血,滋阴养血。2 Z1 }" T: A8 O4 V5 T- }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。! d: |3 w2 M, K. R
8、荔枝红枣羹
- s* u% ]+ B0 k. O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 Z1 B+ C7 u Y2 z( C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
7 O" c$ J" h1 a* P; S功效:补益气血,养血安神。" M. L' B* Y+ U; w1 t; ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。+ L3 b5 C. D: |2 f( z! d; n/ x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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