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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 M8 ^, h ^5 n2 N) i& [$ K0 O9 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( \. g! O+ o$ w" u$ X" V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 ~" G W# ^' ~* Y0 f- z1、血虚体质的食谱
5 y" M# |: \/ D" h当归红茶仗; F1 ?0 ?$ {3 z8 O! ]# m' ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* v1 K7 V3 G! t. c2 F: c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- ]5 j- F3 Y/ I9 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 N. g. ]6 f. a3 D d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% ^) @" ]. m# R% ~2、桂圆红茶仗, f$ h h8 B! y9 `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
v4 [+ `4 y i( w E& X4 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 j( }: l, O" b" o功效;补益气血,温暖肠胃。
; O" {& l7 l2 J. V! c4 x* M; `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; B8 t d2 X; C( x6 q# i9 P5 x
3、芝麻红枣茶) ~/ H ~* B: @- U9 Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 a6 B9 E& a2 T) S3 b: j5 J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 G$ y, _3 @( w1 m. h5 L功效:补血明目,润肠通使。
+ R; O" `0 Z) f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' H, ^. E2 q( m/ L4 ?( D4 t0 q4、山杠决明子茶
& V, f" f, O+ j+ L' o i/ T* k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; x7 W' k! ~, p0 X7 H" c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, t' W6 P0 e) J5 i% u: F
功效:消食通使,活血明目。
H0 A B! Y N8 v0 t# a9 ^: q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & {+ h8 B# C% l
5、甘乌甘草茶
& f5 u8 @" z) G8 B0 L( p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& ?8 ^% u1 j$ \3 _/ ]! i6 O制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) `/ w! J6 r v2 k功效:润肺止咳,朴益精血。/ K( R) _! f x- m0 g; b7 E1 u% F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; Y& S- b o2 h6、葡萄红枣茶* ~9 P9 z) O" l" O2 j7 [6 _5 h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 w% ^9 x, X! a* d! b+ [5 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" G& Y8 k/ p D1 M1 k1 P. i0 R
功效:益气补血,滋阴养血。$ U- e# F0 m: k. @, A B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! o9 R4 N% L9 C8 A5 ]* u, [
7、木耳红枣汤
( d2 M! ]: |7 V A" F/ h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 ^ Y8 ~0 }0 n
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 w( J# v) O. M2 p8 v功效:益气补血,滋阴养血。
0 B# S# V6 x9 O9 {- k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 _+ R6 Y# X- y$ A" L
8、荔枝红枣羹
- n3 @' C! _4 O& x$ S8 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! T: y0 w) W: d- F0 f& z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ b! r& k6 l; G! C. D6 W, Q" @
功效:补益气血,养血安神。% c2 s5 Y6 j/ S! N+ i1 o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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