|
|
 2 F8 U. Y3 L* E V
1、 香蕉绿茶: q& \6 Q3 ? t* [, n9 \0 @* e
. p5 v8 U! u+ _6 q0 h6 G$ g9 z8 L8 M: q; ]# `4 w7 n3 p/ w& O# f" i8 [4 \
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' C4 m+ i1 w3 M% |
% X0 l% _$ h0 f) z; D) P9 `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 J) g7 w7 f v h1 @# J
! B/ f% }/ e$ R1 i$ P1 l+ l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 H0 s/ i3 u0 K- O& o
/ v: B2 \6 c% l6 S8 C2 W( O2 、葡萄红茶
! f& `0 G! a0 c* R$ i9 m+ |. b y3 J
7 {9 k2 H; @* z/ s- S9 K1 ~" |
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 w* L6 t9 |6 |3 y$ X
: C0 I3 O1 }) C5 C8 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. K; |( _& w& A5 J! K1 O& e8 G
0 o! J/ }3 n) e& g1 E9 r! ?- I' I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 z9 p6 m( x: t J' e
1 ~% Y4 |& C* [3 n4 D8 p9 W3 、苹果绿茶
8 P2 V3 h: b2 h) B; X' m9 q2 M7 P4 w7 O* L$ ~0 s3 N
& ~2 j. G! i" P# m5 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! c8 `1 A% q: T% T9 Z s
, J1 X Y5 m* L4 F7 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 h9 R$ M$ n9 b. U$ Q6 Y3 e
8 F$ m+ l: v. N6 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ?, C" g) \! B4 v
% M4 B, R! _0 k. h- {, r4 、红枣花茶
2 H( ? o2 _, k4 B1 x4 M3 s8 l2 u6 J( ? U, _2 W% W
% \, w$ O4 W6 \, Z7 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
* K4 z: f: E- M, n5 b: a/ l, j9 I4 y, k" E/ {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- y5 t, s) r5 X
1 v+ H2 V& h6 _/ J) a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 C+ H: s7 t5 C8 o
6 y/ Z9 a% Q% ^% C5 、柠檬红茶
% v4 _4 U% i1 v# |% n: W; {$ i2 t3 l, v8 f [ U9 ^
: O$ K2 L: N' N8 _5 q b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, x: T. S( Y! v4 e9 e$ N
: H$ z/ \0 \# N2 A0 ~, e% f' w f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, g& P+ k9 L% m
1 X# N0 ]$ o0 z( F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 O0 |' F+ A+ `7 \ |2 G
2 G; f) H* g7 l- I3 \9 m' C) R+ Q
6 、菠萝蜜茶
' ^* |: u N( N. V" O- q O0 p+ O7 Q- B! O/ Y
: E* ^$ v# D2 }: G7 P" m0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( d( b6 S: \. R- m9 ?
4 m5 Z# I9 A) [/ f! ~
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ W7 j9 ^% W+ U+ j+ {8 ~
9 ~% }6 ]6 V! ~7 ^6 O" |/ I7 、玫瑰果茶
7 l7 P7 {5 J( p1 b/ Q
- `; C* s# Y2 w. h8 q7 L
7 p2 [& ~5 j$ P" @3 a9 ~$ ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( @6 `7 E! Z5 Y; c+ ]; [; U% e
& X6 B, m1 ]& q% {% t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
4 z$ i7 Z3 ~. w9 `7 O, o8 f- `) T2 S) ]( n; f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 W. K/ v& B w1 S G. C: P
7 t. _" e, o" ?9 b4 U V
8 、柚子冰茶
* y$ T# j; `9 A6 q/ |( X6 l' v
n( ^6 j1 j6 N. V
/ ^+ H4 p' ?0 P: F( s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 I1 t+ F6 o4 g& T% [9 I
0 [# {4 L( k% w1 |) K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' T. C4 Y$ T' z; I
( `1 {! [; Z6 l5 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
9 `) j9 p, U7 h2 S, J& b. J* G! z m: F% J" |
9 、山楂首乌茶
% n& A, x, L' z2 N0 _
4 d$ Y3 O; D: o6 a$ j
+ N4 Z( x( j% W; e材料：山楂15克、何首乌15克。
# y* W ^5 B$ W9 ?8 U" \9 u, Z$ ^; E1 T
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
2 O/ @5 q- W& X! {. D3 t3 X9 Y
' T$ @: {' B5 z- |, U5 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
% ]4 s+ _( e0 ?3 _: w" C
8 J3 y* \$ t( n10 、排毒美颜茶. X3 F$ w9 F5 h7 @/ \! ~
/ M, k' T0 w( ^ } h
" T( V0 d' w4 _) [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! e0 q r0 ?4 u# m
; t2 w% F7 h6 l0 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& Y4 k, B' F+ [! G& {- f7 h5 g; v% w8 D! r \
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
3 Z! x5 W6 c5 r+ i) u6 N
* ~. b- S- {% K( V/ p* @& R( P提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
0 k4 p9 G( z8 g1 m |1 M8 |$ c1 z
4 I5 e9 @4 o9 z0 n1 j1 v: G, i$ @# Q 5 ~/ o4 S/ g- t( y4 W
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
