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1 O' T1 E/ @) b+ ~1 S0 \* D1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q( ~6 X7 b5 i4 o, s8 G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ~; q. ^6 l- k( L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ]7 r1 C9 P6 m9 n& j
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 j$ O$ G* j6 O5 X+ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 r( A0 p3 h8 o8 k; D) B! P3 、苹果绿茶" t9 W0 i& `* h; h
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: @, c( a% F. J8 O% D9 }# u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @3 M( K5 `$ J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 W$ d& S5 c5 L+ d# A K
7 E" ^' r' s+ T/ y! m- C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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s. I, G. M% F4 I" c' `0 g0 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) K; |+ P. ~$ _ i
3 A, h. c- b# u( k: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 g/ X) V5 h* ]% V( K/ D% D
( c% _& f) d% z, x R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶" `8 t7 z+ `3 t8 I: r
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" S0 z9 N, j) q9 i# Z; B% x. T/ ^5 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) t6 W; q# O! ~4 Q! c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; V% p$ g2 r; W6 ~$ [* o* c3 W
$ o+ f, s3 U+ z4 |$ t( q7 、玫瑰果茶/ m% F8 q4 a r: E$ {+ U, I% Z7 I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 N l3 Y8 k8 v6 l' O. \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: k/ U! X: W$ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, n5 o. F! t4 t7 o" k- t
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 T; }: S% l& d- b; L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 C( D8 Y" B/ O9 a6 e# H
% y7 A n) |- ?* n% L# k2 d1 H. \9 、山楂首乌茶
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3 P$ C! i* s# b& Q0 t T3 b& F材料：山楂15克、何首乌15克。. e& C/ I; {$ r% ^0 [
* u3 ?7 `. v' ] r- T/ a7 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! n8 [0 U$ w3 F4 @, x6 w
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10 、排毒美颜茶; O: I2 h, u5 U: z2 q0 H' [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) b( v6 s( P% d3 E8 }/ F, I- S8 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! e$ I3 W3 i% ?9 [$ B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 J' H7 W1 |% Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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