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1、 香蕉绿茶
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, W$ L3 X- Y+ }$ ], @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: |: q1 M# E6 t9 K* A. Z* U
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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$ A' x- I. M1 M) d1 a材料:大葡萄一串、红茶5g。
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0 \- d& D3 r( Y" Z- o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ s @1 H* O0 p- s
& I# I$ F) I: g$ k7 [4 a) i4 T8 n0 W3 、苹果绿茶
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3 T+ A/ f [! b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! N1 M; a2 a8 d7 C$ a! c- F9 O
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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. M( f: e' E |6 `* B! W1 r$ \功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g。- N5 g9 D8 B, @$ S2 d- b4 x! @
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) }3 n4 \8 ?& U/ [$ k3 P
, s8 ^8 _7 ^) X r& }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 O1 B/ \3 l: x
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5 、柠檬红茶" Y( ?3 \1 v" j8 |
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 m! N9 D5 l" M: \7 @2 T
( w3 H6 p, p; T$ C" {制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ i8 ~7 |& z& l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# {7 h4 m( f5 d+ ]
6 I% M/ X# U) F; ]2 ~ {/ g6 、菠萝蜜茶# n3 V2 C; X, @& h
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4 @/ T8 o9 Y: p; T6 F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 R& k$ C- r5 M* N5 g
4 Q4 O; s% u# o3 N: e# G- b3 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。6 u) p0 S4 w: c
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7 、玫瑰果茶
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5 ]3 O: ?- U' a, V' r4 h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. o, R& q4 E' s& J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 |$ G o% x k/ ?
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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# @+ a. P+ Z7 m+ ?0 j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。4 Q' ^: F$ O; l' e
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9 、山楂首乌茶; x8 F( \0 k9 A
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" V& y& D3 u% W4 z; ~, x
6 D+ s1 T& _: t9 Y' v1 H% q$ s10 、排毒美颜茶( Z. g9 c* t0 i
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. `* \& T7 y" }) T; M; r* H. u
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。; M8 o0 t+ w" R9 L6 I) T; P4 u
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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