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8 Y' I' T J) ]$ n1、 香蕉绿茶9 S9 o" G: ]2 {
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6 Y/ S- E) \$ s+ {1 Z, m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: N! W3 Y1 {6 l4 f+ e- b" K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 D1 F. B Z/ A1 P4 y- u
1 M6 g$ C0 I! i5 v& A3 h/ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 P! f& \8 N8 `; D* z
. n4 S8 S7 i/ M" j5 Q9 k2 、葡萄红茶 }% Y- E3 q7 I% f/ o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 F6 G# W8 i2 T0 t r6 Q1 ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# `! g; \' E; X' a9 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Y- \5 V) ^7 A" ~+ `( S3 t
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3 、苹果绿茶+ T9 e: ]/ n+ `+ z
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+ D# }: U* G# o" M! m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K0 ~$ U3 X) {* z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ]. l9 E) ^$ X5 }/ F- o
5 o- y( T& H. s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶7 ]: O$ a; X0 c* a
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- ~8 ~2 B3 `5 f: ~* V材料：红枣20枚、花草茶5g。$ ]5 S4 q2 r8 |& ]" x
$ u# ~, l. h+ T. I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! I* U+ Y" \4 K' G! G+ m4 k5 、柠檬红茶
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8 x: t/ m1 ?$ S, y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 C% M" T# t7 e2 V4 d4 x6 U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 m& X4 F$ k; e7 Q7 I3 n6 、菠萝蜜茶# p& p2 X( N* Q$ G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 W2 {" ~& w. @1 r; C
5 h! [( v1 \. N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, M* S# r" N1 ?+ F; {
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7 、玫瑰果茶2 {- N' f/ ` M7 i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 x! [' J; ?5 }' i7 K: N' q; [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ i) E+ w( _3 ]! ]) I. I' _2 F
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8 、柚子冰茶) g5 A1 j. j. W( c$ h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 g( S9 n" ~: w+ U6 v2 ~$ O8 g9 T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) S i l$ T2 x0 Q. }; ]
' m, T9 J3 h' _' I4 z- d% c4 L4 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& L! i) \( j- l1 a
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9 、山楂首乌茶) ^8 @" w5 {5 [$ p& o' n
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" M$ D# S2 ?% g$ K) x& o4 k1 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ s; f; V2 G8 C1 |: a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% K9 D: b/ t( G9 l9 n0 j8 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, E4 E0 O% H( \10 、排毒美颜茶
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* D- r4 q6 F& j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- {; P& y1 p3 v, r; V" E
2 a8 x% }9 Z/ Q" o7 h* i! _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Q: @* v& q3 F4 `
- y3 `" p, s$ J: o( a& P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& x; n% s4 _& h/ K' x9 J+ G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 A; |: a* Q8 D4 [+ N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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